Idea bunuh diri adalah sangat tinggi terima kasih kepada pandemik

Bagi mereka yang sudah terapi atau yang mahukan lebih banyak kesihatan mental penyelenggaraan, Aplikasi penjagaan diri seperti Shine dapat membantu anda mengutamakan cabaran setiap hari (gembira) yang akan membuat anda hadir dan mudah alih. Dan bagi saya, ketika saya berada di titik terendah saya, saya menggunakan aplikasi Buddy Booster yang comel ini. Semasa itu tidak Mempunyai mod krisis, kebanyakannya mengenai memeriksa setiap hari, melakukan perkara yang sihat untuk diri sendiri, dan diberi ganjaran dengan duit syiling untuk membeli pakaian untuk avatar haiwan anda. Ketawa kepada saya semua yang anda mahukan, tetapi saya menavigasi episod kemurungan yang melumpuhkan dan pemecahan yang mengerikan dengan rakan Fox kecil saya.

Ini adalah cadangan kecil untuk apa yang merupakan wabak kesihatan mental yang berterusan, dan tidak ada penyelesaian satu-saiz yang sesuai untuk menjaga kesihatan mental anda. Dan ya, dalam keadaan kehidupan penguncian, beban keputusasaan ini masuk akal. Tetapi biarkan ini menjadi peringatan lembut jika pandemik secara khusus mengguncang anda: ada harapan, ada yang baik, dan bahkan ketika terpencil, selalu ada seseorang di luar sana yang ingin mengangkat anda.

Sekiranya anda atau seseorang yang anda kenal sedang bergelut dengan pemikiran bunuh diri, hubungi kehidupan pencegahan bunuh diri negara di 1-800-273-8255 atau berbual dengan kaunselor dalam talian.