Squash Side Your Side-Dish-Prepping Woes dengan Penciptaan Butternut One-Pan ini

Berikut adalah cara memanggang kumpulan serbuk squash butternut

Bahan -bahan
1 Butternut squash
1 sudu minyak alpukat atau ghee cair
1/2 sudu garam laut
1/2 sudu lada hitam
Variasi: Potong lada hitam dengan 1/4 sudu teh halia dan 1/2 sudu besar kayu manis ditaburkan di atas, atau 1/2 sudu teh setiap jintan dan cayenne untuk menendang

1. Kupas skuasy butternut. Bermula dari atas ke bawah, gunakan pengupas sayur untuk mengeluarkan kulit tebal. Buang. Sekiranya anda tidak mempunyai pengupas sayur, anda juga boleh menggunakan pisau tajam, tetapi berhati -hati!

2. Setelah skuasy dikupas, potong separuh dari atas ke bawah. Mengikis benih dan buang. Menggunakan pisau tajam, kepingan squash butternut dadu menjadi kepingan satu inci.

3. Masukkan skuasy cincang ke dulang penaik yang dibarisi dan gerimis dengan minyak alpukat atau ghee cair. Taburkan dengan garam dan lada, serta rempah pilihan lain.

4. Skuasy panggang di dalam ketuhar selama 20 minit, kacau, kemudian biarkan masak selama 25 minit lagi, atau sehingga skuasy lembut apabila ditembusi dengan garpu dan ringan karamel.

5. Keluarkan dari ketuhar dan memakan.

Butternut squash juga merupakan bahan yang ideal untuk memuaskan kentang goreng dan keinginan pencuci mulut.