SOS, SPF! 6 gejala selaran matahari untuk mengawasi

2. Kulit anda menjadi merah

Tidak ada yang lebih buruk daripada masuk dari hari yang dihabiskan untuk membantu taman anda berkembang, hanya untuk menyedari bahawa kulit anda adalah teduh yang sama seperti tomato ceri anda. Bahawa pembilasan dermis anda adalah yang pertama kelihatan tanda selaran matahari. Ia berlaku apabila "saluran darah cetek anda (aka kapilari) mula meluaskan untuk meningkatkan aliran darah," kata Dr. Idriss. Bagi kebanyakan orang, ini berlaku dalam masa 10 minit dari overexposure-yup, itu cepat.

3. Kulit anda menjadi panas

"Kulit sering memancarkan kehangatan kerana terlalu panas," kata Julie Karen, MD, ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga yang mengkhususkan diri dalam kanser kulit. Sunburns berasa panas ke sentuhan dan boleh menghantar kilat yang demam melalui seluruh badan anda-yang benar-benar perkara terakhir yang diperlukan oleh orang lain ketika mereka berusaha untuk tetap bersantai pada hari musim panas yang lembap.

Pemanasan ini boleh bertahan sehingga tiga hari, tetapi perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk menghapuskan kemerahan adalah menjaga kulit anda sejuk. Mampatan susu sejuk dapat membantu meringankan sensasi pembakaran. Menurut DR. Idriss, suhu minuman keras tenusu, tahap pH, dan protein menyebabkan kesan lukisan haba, yang dapat mengurangkan kemerahan.

4. Kulit anda menjadi putih apabila anda menyentuhnya

Ingat ketika anda masih kecil dan ibu anda digunakan untuk menekan lengan anda untuk melihat apakah ia menjadi putih? Mungkin bukan salah satu kenangan zaman kanak-kanak anda yang paling indah, tetapi ia berfungsi dengan tujuan praktikal: kulit di bawah selaran matahari yang nyata menjadi putih apabila anda menyentuhnya kerana, dengan menolaknya, anda sementara menghalang aliran darah ke kawasan itu ( yang seterusnya, mengurangkan kemerahan di permukaan). Sekarang jika hanya gejala selaran matahari boleh hilang secara ajaib ..

5. Kulit anda mengetatkan dan membengkak

Perasaan awal panas yang kuat yang dikaitkan dengan selaran matahari biasanya diikuti oleh sedikit pengetatan kulit anda kerana ia membengkak dari aliran darah yang meningkat ke kawasan yang terjejas. (Menyeronokkan, betul?) Pada peringkat ini, kata Dr. Idriss, ini benar -benar cuba melegakan gejala anda dan menunggu sesuatu.

Elakkan haba (terutamanya Hujan panas) sebanyak mungkin, dan pop anti-radang-DR oral. Idriss mengesyorkan ibuprofen-untuk membantu pembengkakan. Anda juga harus berpegang pada pakaian yang longgar untuk membiarkan kulit anda bernafas, yang bermaksud ia adalah masa yang tepat untuk mencambuk caftan yang anda beli semasa bercuti.

6. Anda (dan kulit anda) dahaga

Apabila selaran matahari berlaku, badan anda mula merasa dehidrasi, yang boleh membuat kulit anda kelihatan kering, kata Dr. Karen. Cara terbaik untuk merawat perangkap dahaga adalah membiarkan badan anda keluar dengan penumpang pasca udara. Dr. Idriss juga mencadangkan memohon krim berasaskan soya atau aloe pada dermis lembap anda untuk membantu menyembuhkan luka dan meterai kelembapan-dan untuk mengelakkan sebarang produk dengan alkohol (termasuk margaritas kolam renang).

Katakan Tidak Ke Sunburns: Inilah Cara Mendapatkan Glow Sans San Sun Pantai. Dan periksa perbaikan semulajadi ini untuk kecantikan musim panas yang lain seperti rambut keriting dan kulit kering.

Kisah ini pada asalnya diterbitkan pada 13 Jun 2017; Ia dikemas kini pada 19 Julai 2018.