Melangkau hanya * satu hari * menyikat gigi anda adalah kesalahan besar

Katakan anda entah bagaimana mendapati diri anda terdampar tanpa berus gigi. Semua Harapan tidak hilang, kerana terdapat beberapa tindakan yang boleh anda ambil jika anda tahu anda tidak akan dapat menyikat gigi sebentar. Dr. Vanstrom mengatakan bahawa apabila dia lupa untuk mengemas berus gigi untuk perjalanan, dia mencuci tangannya dengan baik dan menggunakan jarinya untuk menggosok giginya, dan kemudian membilas dengan cuci mulut. (Berteriak kepada orang lain yang telah melakukan ini di bilik mandi tanpa tuala tangan lelaki yang kotor selepas tidur yang tidak dijangka-kita mempunyai idea yang betul tentang itu, sekurang-kurangnya.) Dr. Kohli menambah bahawa menggunakan Floss dan Mouthwash juga boleh membantu menyingkirkan bakteria di mulut anda.

Sekiranya anda tahu anda akan pergi sebentar tanpa memberus gigi, Dr. Kohli mengatakan untuk makan sayur-sayuran-crunchier lebih baik, kerana crunchier mereka kurang berkemungkinan mereka melekat pada gigi anda. Cuba yang terbaik untuk mengelakkan gula. Dia juga mengatakan bahawa anda boleh snek pada beberapa keju (berita terbaik yang pernah), kerana ia membantu mulut anda menghasilkan air liur, dan air liur membantu mencegah rongga. GUMLESS GUM adalah pilihan lain yang membantu meningkatkan pengeluaran air liur. Tetapi ingat: tidak ada yang menggantikan berus gigi yang baik.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.