Resipi Smoothie Heart Chakra

Ah, saya. Ini ada di mana-mana di Februari-kedai bunga, kedai kad, restoran yang cuba mengikat anda ke pesta makanan Valentine pra-fixe. Tetapi sementara cinta romantis adalah Dandy, kita akan berhujah cinta diri sama pentingnya, jika tidak lebih.

Smoothie superfood yang seksi ini menghidangkannya dalam sekop, memupuk chakra jantung anda (yang berwarna hijau, fyi) dengan a kale berdaun asas.

Strawberi segar, Dikenali dengan faedah anti-radang mereka, memberikan sentuhan kemanisan (dan banyak warna merah jambu!), sementara kaya antioksidan Nibs kakao manis adalah mengangguk kepada kotak coklat berbentuk hati yang mana-mana-dengan tidak ada bahan kimia tenusu atau tambahan yang merompak coklat dari sifat-sifatnya yang mencantikkannya.

Sebatang maca menjanjikan sedikit peningkatan daya hidup di bilik tidur (jangan katakan kami tidak memberi amaran kepada anda!), dan biji rami-dicampur dengan air yang ditapis untuk membentuk susu buatan sendiri yang cepat dan mudah ditambah dengan 11 gram protein lengkap dan banyak omega 3.

Membulatkan ramuan cinta ini adalah beri goji-Satu lagi sumber protein lengkap, dimuatkan dengan kalium, vitamin A, dan antioksidan-dan Pisang, untuk krim maksimum. Campurkan, Sip, dan Jadilah Valentine anda sendiri! -Jennifer Kass

Resipi: The Heart Chakra Smoothie

1 atau 2 daun kale
1 cawan strawberi organik segar
1 pisang beku
1 Tbsp Maca
1 sudu besar biji rami (campuran pertama dengan air untuk membuat susu buatan sendiri)
1 cawan air yang ditapis
Teratas dengan beri goji dan nibs kakao manis

Campurkan dan nikmati!