Bahasa cinta kuarantin bagaimana untuk menyampaikan cinta dan sokongan secara berkesan semasa pandemik

Dan jika ini adalah bahasa cinta pasangan anda, Kingsford mencadangkan meninggalkan mereka nota tulisan tangan yang memberitahu mereka bahawa anda berada di sana untuk mereka. Bagi rakan dan orang tersayang yang tinggal jauh, mesej teks yang menyatakan sentimen yang sama akan berfungsi; Mesej yang bijak pada masa ini dapat pergi jauh untuk membuat seseorang merasa dipertimbangkan dan dihargai.

Masa berkualiti

"Orang mungkin berada di bawah anggapan bahawa kerana ramai [orang] terjebak bersama di rumah sepanjang hari, mereka menghabiskan masa yang berkualiti antara satu sama lain," kata Dr. Cohen. Tetapi ini mungkin tidak berlaku. Malah, ramai yang mungkin menghabiskan masa mereka di rumah bekerja, melakukan tugas, atau mengutamakan kesihatan mental mereka dengan cara yang mungkin bermakna perbelanjaan kurang masa yang berkualiti daripada biasa dengan mereka yang tinggal bersama.

Sekiranya anda tidak boleh berada di bilik yang sama dengan seseorang, dapatkan kreatif dengan cara anda menghabiskan masa yang berkualiti dengan mereka, seperti dengan memasak makan malam yang sama "Bersama" pada masa yang sama.

Dan jika ini adalah bahasa cinta seseorang yang anda sayangi tetapi tidak tinggal bersama, Kingsford mengesyorkan menetapkan masa untuk menyambung menggunakan hangout maya sehingga anda berdua dapat melihat satu sama lain. "Masa yang berkualiti harus dibelanjakan bersama, dengan tumpuan antara satu sama lain," kata Cohen. Jika anda tidak boleh berada di bilik yang sama dengan seseorang, dapatkan kreatif dengan cara anda menghabiskan masa yang berkualiti dengan mereka, seperti dengan memasak makan malam yang sama "Bersama" pada masa yang sama, atau duduk "bersebelahan antara satu sama lain" di sofa sementara menonton filem yang sama.

Menerima hadiah

Tidak perlu berlari ke kedai untuk membeli sesiapa sahaja, tentu saja. Sebaliknya, gunakan apa yang anda ada di rumah, atau memesan sesuatu yang kecil dalam talian. "Ramai orang percaya ini membayangkan sesuatu yang dibeli atau mahal, kedua-duanya memberikan cabaran mereka sendiri sekarang," kata Dr. Cohen. "Sebaliknya, yang penting adalah memberikan sesuatu yang bijak."Apa sahaja yang anda pilih untuk diberikan, itu adalah pemikiran yang penting.

Tindakan perkhidmatan

"Sekarang kita menghabiskan lebih banyak masa di rumah bersama -sama, sangat bagus untuk membantu satu sama lain dalam menjaga kerja -kerja, seperti memasak, membersihkan, membantu kanak -kanak dengan kerja sekolah dalam talian mereka, atau berjalan anjing," kata Dr. Cohen. "Mengambil beberapa permintaan pasangan anda akan pergi jauh."

Dan sementara bahasa cinta kuarantin ini lebih mudah disampaikan dengan orang yang anda tinggal, masih ada kemungkinan untuk menunjukkan sokongan dari jauh: Hantar barangan runcit rakan melalui perkhidmatan penghantaran, atau lepaskan beg makanan ringan atau makanan yang dimasak di rumah mereka ambang pintu, selagi anda dapat melakukannya dengan selamat, sambil mengekalkan jarak sosial.

Sentuhan fizikal

Seperti yang anda mungkin meneka, bahasa cinta ini terkena yang paling sukar untuk disampaikan semasa menjauhkan sosial. Bergantung pada keadaan unik anda (dengan siapa anda hidup dan keadaan kesihatan setiap orang), ini mungkin lebih mencabar. Bagi seseorang yang anda tinggal bersama dan berkongsi ruang, leher atau urut belakang atau sesh cuddle yang baik mungkin merupakan cara yang baik untuk terus berhubung secara fizikal. Tetapi bagi mereka yang anda tidak tinggal, mengikuti langkah berjaga -jaga keselamatan dan kesihatan adalah keutamaan.

"Sekiranya tidak selamat untuk memberi tumpuan kepada bahasa cinta utama anda sekarang, dua kali ganda pada bahasa sekunder anda."-Eliza Kingsford, LPC

"Pada masa ini, untuk mengekalkan kesihatan dan rasa sambungan, lebih baik untuk memberi tumpuan kepada kehadiran maya orang tersayang, dan bukannya kehadiran fizikal mereka," kata Dr. Cohen, yang mencadangkan menggunakan FaceTime atau Zoom untuk cuba mencipta semula pengalaman dalam diri sebaik mungkin sambil mengekalkan jarak fizikal yang diperlukan.

Kingsford menambah bahawa jika sentuhan fizikal adalah bahasa cinta utama anda, mungkin pintar sekarang untuk memberi tumpuan kepada bahasa sekunder anda. "Kita semua menjaringkan skala bahasa cinta, dan kebanyakan orang mempunyai satu hingga tiga yang lebih menonjol. Sekiranya tidak selamat untuk memberi tumpuan kepada bahasa cinta utama anda sekarang, dua kali ganda pada bahasa sekunder anda."

Di luar bahasa cinta, Kingsford mengatakan bahawa salah satu perkara paling kuat yang boleh kita lakukan sekarang adalah untuk mewujudkan ruang untuk dan mendengar orang yang kita sayangi yang memerlukan. "Melalui mendengar dan memberi rakan, rakan kongsi, dan keluarga anda tempat untuk merasa didengar, orang dapat bekerja melalui emosi mereka yang sukar di tempat yang selamat."Dan ingatlah bahawa tempoh kuarantin ini sementara. Lebih cepat daripada kemudian, kami akan dapat menjaga dengan selamat satu sama lain bagaimana kami selalu lakukan sebelum ini, kecuali kami akan belajar dan menambah alat baru ke kit sokongan emosi kami di sepanjang jalan.

11 jenis keperibadian seks adalah seperti bahasa cinta untuk keintiman. Dan inilah maksudnya jika bahasa cinta anda bertindak.