'Overload Progressive' adalah rahsia latihan terbaik untuk memancarkan perkara di gimnasium
3. Ambil rehat yang lebih pendek antara set. Goulet menjelaskan bahawa badan anda terpaksa menjadi lebih efisien metabolik apabila anda memotong jeda anda antara, katakan, push-up dan baris. Jadi jika anda biasanya berada di kem 30 saat, cuba jalankan ke 20, 15, 10, dan sebagainya.
Sekarang mari kita bercakap kardio. Inilah cara membuat anda menjalankan 5-4-3-2-1, dan bra yang akan menyokong buah dada DD di Pilates, CrossFit, HIIT, dan banyak lagi.
Malin Akerman. Tove lo. Elsa Hosk. Selain menjadi wanita kesejahteraan super terkenal, wanita -wanit...
Tiub maskara yang dipercayai yang anda sukai dan cukup banyak tidak meninggalkan rumah (atau gim) ta...
Begitu banyak krim yang mendakwa untuk memerangi lingkaran bawah mata yang gelap, bengkak sama ada t...