Paging Guru Kerjaya Rakan rakan sekerja saya menjadi vampir tenaga dan kerja saya mula menderita

Saya menggunakan istilah "kawan dua jam" sebagai tangkapan, tetapi sudah tentu jika hari kerja anda adalah lapan atau sembilan atau bahkan (dewa melarang) sepuluh jam, anda mungkin tidak akan memberikan dua jam sehari kepada rakan sekerja anda yang memerlukan. Oleh itu, langkah pertama dalam menguruskan hubungan ini adalah mengakui-kepada diri sendiri-bahawa anda tidak dapat memberikan orang ini segala yang dia mahukan dari anda. Langkah seterusnya adalah untuk mengetahui apa yang anda boleh bagi dia. Mungkin anda memutuskan anda boleh makan tengah hari dengannya dua kali seminggu, atau membuat dua kopi selama 20 minit berjalan sehari dengannya. Mungkin anda akan mendaftar ke GChat untuk bercakap dengannya selama 15 minit sehari. Datang dengan sistem pengurusan masa yang akan merasakan anda bukannya.

Langkah pertama dalam menguruskan hubungan ini adalah mengakui-kepada diri sendiri-bahawa anda tidak dapat memberikan orang ini segala yang dia mahukan dari anda.

Apabila anda meluangkan masa dengan rakan sekerja anda, ingatlah bahawa, sebagai rakan anda, dia sepatutnya berada di sana untuk anda juga. Oleh itu, masa anda dengannya tidak boleh diturunkan untuk menyelesaikan masalahnya atau mengambil hidupnya. Bercakap tentang anda masalah atau anda rancangan hujung minggu atau anda Bullshit kerja. Sekiranya orang ini bercita -cita untuk menjadi kawan yang baik kepada anda, dia harus terlibat dengan perkara -perkara di fikiran anda sebagai tambahan kepada mereka sendiri. Rakan dua jam boleh menjadi orang yang baik, menyokong, lucu, baik, jadi jangan jatuh ke dalam kebiasaan mengandaikan bahawa hanya kerana dia hidup di tengah-tengah angin puting beliung masalahnya sendiri, dia tidak boleh atau tidak mahu menjadi kawan kepada anda yang anda telah kepadanya. Sebilangan besar orang, seperti diri anda, bangga dan senang menjadi pengaruh yang baik terhadap orang lain. Sebenarnya, salah satu perkara terbaik yang mungkin anda dapat lakukan untuknya ialah memberitahunya bahawa dia adalah kawan yang baik, bahawa anda menghargai nasihatnya, bahawa dia mempunyai kesan positif terhadap kehidupan anda. Bayangkan betapa senangnya anda merasakan jika seseorang mengatakannya kepada anda. Ia seperti berpelukan sedikit untuk jiwa yang paling sejuk dan paling sukar.

Sebaik sahaja anda memutuskan berapa banyak masa yang anda dapat menumpukan kepada hubungan ini, dan anda akan secara proaktif menjadikannya saling menguntungkan, langkah seterusnya adalah untuk memutuskan bagaimana untuk mesej peralihan ini kepada rakan dua jam anda. Saya mungkin tidak akan duduk dan memberitahunya bahawa dia menghisap semua oksigen dari hubungan anda dan prestasi kerja anda menderita sebagai akibat langsung dari interaksi yang hampir-c-constant dan membebankannya dengannya. Memberitahu dia dia masalah (walaupun dia) hanya akan menambah imej diri yang jelek dan senarai masalah yang ditakuti.

Bahawa dikatakan, apabila anda memutuskan untuk menetapkan pelan ini dalam gerakan, anda harus memberitahunya bahawa perubahan akan datang. Sekiranya anda tidak memberitahunya bahawa anda akan menarik diri dari hubungan anda, dia akan merasakan dengan serta -merta apabila anda melakukannya, dan kemudian anda akan bimbang tentang apa yang orang lain berfikir, dan kemudian anda akan membenci satu sama lain dan mungkin menahan pasif yang agresif yang akan membuat anda berdua merasa mengerikan.

Apabila anda memberitahu perubahannya, buatlah tentang anda, bukan dia. Semasa anda mendaftar untuk pesta jalang yang diperuntukkan selama 20 minit atau semasa anda pergi untuk kopi pendek harian anda, katakan sesuatu seperti, "Saya berasa benar-benar di bawah air di tempat kerja sekarang. Ini adalah kekeliruan yang lebih sengit daripada biasa kerana, seperti yang anda ketahui, tempat ini mengerikan (kerja sangat mengerikan, bukan?!) dan saya mendapat banyak kotoran kerana tarikh akhir yang hilang dan tidak mempunyai apa -apa yang kelihatan berwawasan untuk dikatakan dalam mesyuarat. Oleh itu, saya mesti bekerja melalui makan tengah hari setiap hari/tinggal ditandatangani dari GChat/hadkan kopi saya sehingga saya dapat mengejar dan saya tidak akan kehilangan kenaikan pada akhir tahun. Adakah anda ingin mengambil minuman pada hari Khamis supaya kami dapat mengejar dengan betul?"Biarkan dia tahu bahawa anda berada di sana untuknya, benci kerja seperti yang dia lakukan (walaupun anda tidak, yang mungkin anda lakukan dengan jujur, pekerjaan biasanya menghisap!), tetapi tidak boleh berada di sana untuknya dalam jadualnya yang sangat menuntut.

Sekiranya dia bertindak balas negatif terhadap ini, maka sudah tiba masanya untuk menurunkannya dari rakan selama dua jam kepada rakan sifar. Kerana orang yang tidak dapat menyokong anda tidak layak atau sokongan anda.

Amy Odell adalah wartawan dan pengarang yang tinggal di New York. Dia adalah bekas editor Cosmopolitan.com, yang menjadi salah satu laman web yang paling popular dan memenangi anugerah untuk wanita milenium semasa tempohnya. Dia bersemangat untuk mentor orang yang bermula dalam kerjaya mereka. Dia berasal dari Austin, Texas.

Ikuti dia di Twitter, Instagram, Facebook, dan mendaftar untuk buletinnya di sini.

Mempunyai soalan kerjaya untuk Amy? E -mel kami di [email protected].

Lebih baik@kerja:
Bos saya menghantar SMS kepada saya pada waktu malam dan hujung minggu-bagaimana saya boleh mengambil masa saya?
Bagaimana saya membuat persediaan untuk cuti bersalin rakan sekerja saya tanpa mengecualikannya sebelum dia pergi?
Ini adalah mitos yang anda perlukan untuk mencari mentor untuk maju ke tempat kerja di sini mengapa
Saya baru sahaja dinaikkan pangkat oleh seseorang dengan lebih banyak pengalaman dan saya rasa seperti penipu