OK, TMI Betapa kotornya, sebenarnya, untuk tidak mencuci tangan selepas kencing?

Khususnya, di persekitaran bilik mandi, kuman tersebar di laluan terakhir. Tangan anda boleh mengambil buggers kecil semasa anda kencing, menyapu, dan Flushing, menurut Hannah Newman, MPH, CIC, FAPIC, Pengarah Pencegahan Jangkitan di Hospital Lenox Hill. Lebih -lebih lagi, setiap kali tandas, mikroorganisma dan zarah bahan tahi menjadi aerosolized (i.e., digantung di udara) dan tanah di permukaan lain seperti pemegang pintu, katanya.

Dengan kata lain, menggunakan bilik mandi adalah salah satu daripada banyak cara kuman boleh mendapatkan di tangan anda. Mengambil masa 20 saat untuk mencuci tangan dengan air sabun dengan berkesan akan mengeluarkan kuman. Tetapi adakah ia benar -benar berbahaya jika anda tidak?

Mengapa anda harus mencuci tangan setelah kencing

Inilah perkara: Banyak jenis bakteria yang menyebabkan penyakit boleh mencemarkan bilik mandi awam dan peribadi, kata Newman. Ini termasuk E. coli, Salmonella, dan Staphylococcus aureus, hanya untuk menamakan beberapa mikrob.

Banyak mikroorganisma ini dapat bertahan selama beberapa jam di permukaan yang tidak bernyawa, dengan menganggap bilik mandi bukan hanya dibersihkan, jelas Newman. "Yang lain, seperti norovirus, Clostridioides difficile, Dan hepatitis A, dapat bertahan selama berminggu -minggu atau bulan, "tambahnya. Contohnya, menurut Newman, c. Difficile-Bakteria gastrousus yang menyebabkan mual, muntah, dan cirit-birit-telah berkembang untuk membentuk spora atau "shell" pelindung yang membolehkannya bertahan sehingga lima (ya, lima) bulan.

Sekarang, mudah -mudahan, anda membasmi bilik mandi anda lebih kerap daripada setiap lima bulan. Tetapi maksudnya, bilik mandi adalah seperti rumah parti untuk bakteria yang berpotensi berbahaya, memudahkan mikrob untuk menunggang tangan anda. Ini sangat mungkin di bilik mandi awam, yang selalunya kawasan lalu lintas tinggi yang mungkin atau mungkin tidak dibersihkan secara berkala.

Semua yang dikatakan, anda harus selalu mencuci tangan dengan sabun dan air selepas kencing, kata Newman. Ini cara terbaik untuk mengurangkan risiko sakit atau menyebarkan kuman kepada orang lain. Pencucian tangan pasca pee adalah lebih penting lagi "sebelum menyediakan makanan, menyentuh mata, hidung, mulut, atau muka, atau menjaga orang yang berisiko menjadi sakit," tambah Newman.

Tetapi bagaimana jika anda tidak merancang untuk melakukan apa -apa perkara ini selepas kencing? Masih bijak untuk mencuci mitts anda, setiap kali, menurut Newman. Jika tidak, anda boleh menyebarkan kuman tersebut ke permukaan lain (fikirkan: papan kekunci, telefon, atau stereng anda), yang mungkin anda kendalikan sebelum makan atau menyentuh wajah anda kemudian.

Cara mencuci tangan dengan betul

Semasa ketinggian pandemik Covid-19, pencuci tangan yang betul adalah topik yang sangat hangat. Tetapi sekiranya anda memerlukan penyegaran, Newman menerangkan cara yang betul untuk mencuci tangan:

1. Basah tangan anda dengan teliti; suhu air tidak penting, tetapi elakkan menggunakan air yang sangat panas, yang boleh mengeringkan kulit anda.
2. Tambahkan sabun yang cukup, kira-kira jumlah bersaiz nikel, untuk menutup tangan dan menutup tangan anda.
3. Lather dan gosok setiap bahagian tangan anda, memberi tumpuan kepada kawasan yang sukar dicapai seperti di bawah kuku, antara jari, bahagian bawah ibu jari anda, dan di bawah perhiasan.
4. Gosok tangan anda sekurang -kurangnya 20 saat.
5. Bilas tangan anda dengan baik.
6. Keringkan tangan anda menggunakan tuala kertas.

Semasa anda menggunakannya, anda boleh menggunakan tuala kertas untuk mematikan sink dan membuka pintu bilik mandi untuk mengelakkan pengambilan semula tangan anda yang baru dibersihkan, kata Newman.

Sekiranya anda tidak dapat sampai ke sink, CDC mencadangkan menggunakan sanitizer tangan berasaskan alkohol dengan sekurang-kurangnya 60 peratus alkohol. Tetapi perlu diingat bahawa, secara keseluruhan, cuci tangan dengan air sabun selalu menjadi cara untuk pergi. Seperti yang dinyatakan oleh Newman, "Alkohol tidak dapat menembusi bakteria yang membentuk spora seperti C. difficile, Oleh itu, geseran fizikal pencuci tangan [akan] mengeluarkan bakteria dari tangan."

Pendek kata, sebaiknya selalu mencuci tangan selepas kencing, terutama sebelum makan atau menyentuh wajah anda. Ia mungkin kelihatan seperti gangguan, tetapi ia adalah salah satu cara paling mudah untuk kekal sihat dan menjaga penyakit di teluk.