Latihan mingguan saya catt sadler

Ada alasan E! Berita Tuan rumah Catt Sadler biasanya berseri-atau bersebelahan dengan permaidani merah. (Um, adakah anda melihatnya di Golden Globes?!)

Ini kerana wartawan yang memenangi Emmy dan ibu dua komited untuk gaya hidup yang sihat-tetapi belum menghalang dirinya dari kegembiraan manusia asas seperti pizza dengan anak-anaknya.

Sadler cuba tidak disapu oleh jangkaan badan, pemakanan, dan kerjaya Hollywood yang sering tidak realistik.

"Apabila anda membawanya kembali kepada apa yang nyata, ini mengenai mencintai diri sendiri dan merasa baik di kulit anda," katanya. "Saya menumpukan perhatian kepada perasaan sambungan minda-badan penuh, dan jika saya rasa saya hidup dengan baik, jika saya memberi tumpuan kepada itu, saya kurang cenderung mempunyai detik-detik yang tidak selamat."

Sadler melakukan ini dengan mengekalkan rutin yang mantap, yoga panas, dan Tracy Anderson - Metamorfosis oleh Tracy - Omnicentric - 4 DVD Settracy Anderson - Metamorfosis oleh Tracy - Omnicentric - 4 DVD Settracy Anderson DVD, menghabiskan masa bersama keluarganya, dan menggunakan pengesahan positif. Dia juga kini mempromosikan kemajuan! Peraduan Makeover, Kempen Berat Badan Sihat dengan Progresso.

Inilah minggu senaman musim anugerah untuk bintang yang sihat.

Isnin: Saya begitu sibuk dengan musim anugerah, saya menghadapi masalah untuk melekat pada rutin normal saya. Saya teruja untuk dapat menyesuaikan diri dengan

Selasa: Satu lagi hari yang sibuk di tempat kerja, dan anak sulung saya mempunyai permainan bola keranjang pada waktu petang, jadi saya berjalan kaki untuk Jog cepat Di kawasan kejiranan saya pagi ini. Setelah menjalankan maraton separuh pertama saya pada musim gugur lepas, dua batu mudah cukup untuk mendapatkan darah mengalir dan bekerja peluh yang baik. Kami berada di pasar petani hujung minggu ini jadi saya telah menikmati banyak buah segar sebagai makanan ringan minggu ini!

Rabu: Pukulan pagi di lapangan, hari yang panjang di set, dan lebih banyak fungsi anak -anak, jadi Hari ini saya tahu saya tidak akan dapat bersenam. Saya sangat menyukai kombucha sekarang. Rasanya agak ganjil tetapi saya tahu ia baik untuk saya, jadi telah memasukkannya ke dalam diet saya semakin banyak.

Khamis: Pagi saya terbuka lebar sehingga saya mengambil kesempatan penuh dan muncul di saya Tracy Anderson kaedah metamorfosis DVD. Saya telah melakukan Tracy Anderson - Metamorphosis oleh Tracy - Hipcentric - 4 DVD Settracy Anderson - Metamorfosis oleh Tracy - Hipcentric - 4 DVD Sethipcentric Series Off dan Oft selama beberapa tahun. Ini 30 minit kardio tarian dan kemudian 30 minit struktur mat struktur otot, menggabungkan berat tiga paun. Inilah satu latihan yang benar -benar memusnahkan badan saya menjadi mesin yang kurus, bermakna, pertempuran. Apabila saya melakukan ini secara konsisten punggung saya bergerak ke utara dan lengan saya kelihatan anggun dan seksi. Kadang -kadang sukar untuk memotivasi diri anda untuk menari di ruang tamu anda sendiri, tetapi saya sentiasa gembira apabila saya melihat hasilnya. Suami saya membuat smoothies yang paling menakjubkan, jadi saya mengambil kesempatan penuh selepas itu: Navitas Naturals Serbuk kakao mentah organik, 8 auns pouchnavitas naturals serbuk kakao mentah organik, 8 auns pouchraw kakao, pisang, tarikh, buah beri gogi, spirulina, susu badam, dan ais badam. Mmmmm.

Jumaat: Saya pita dua menunjukkan setiap hari Jumaat untuk E! Berita, Jadi Ini jarang sekali saya bersenam. Hari ini tidak berbeza. Suami saya, anak -anak, dan saya pergi ke restoran Mexico tempatan kegemaran kami, El Compadre. Pada dasarnya saya menjilat mangkuk guacamole bersih. Lol! Saya juga suka margaritas pedas mereka. Semuanya dalam kesederhanaan!

Sabtu: Kedua -dua anak lelaki saya bermain sukan, dan itu adalah hujung minggu Grammys, jadi sekali lagi, hidup di lorong cepat! Saya membuat kiddos saya beberapa penkek vegan (mereka tidak menyukainya, tetapi mereka suka mereka, jadi itu kompromi.) Untuk makan tengah hari, sebelum permainan anak saya, saya memanaskan sup cahaya progresif. (Barli sayur -sayuran yang gurih untuk saya, dan gaya pai periuk ayam untuk mereka). Ia cepat, mudah, dan sihat-menang bagi kita semua! Selepas Grammys Livestream dari Latihan Permaidani Merah 'untuk E!, Saya pergi terus ke Modo Yoga. Latihan kegemaran saya sebelum pertunjukan anugerah. Saya pergi dengan kulit saya bersinar dan berasa sangat santai.

Ahad: Minggu awalnya-ia adalah Grammys Ahad! Saya berada di kaki saya sepanjang hari dan makan kebanyakan makanan hotel. Saya mempunyai salad kale cantik, jadi akhirnya makan dua gulungan besar dengan mentega untuk makan tengah hari. Snek pada badam. Menjelang akhir hari kerja liar saya, saya akhirnya menonton anugerah yang direkodkan di TV, makan pizza, di hadapan api. Cukup Stellar berakhir dengan keseronokan, penuh minggu penuh! -Lisa Elaine diadakan

Untuk maklumat lanjut, lawati www.Cattsadler.Tumblr.com