Bilik tidur saya telah menjadi pejabat saya di sini bagaimana saya masih membuat tidur berlaku
Ya, saya telah melakukan perkara setiap artikel kerjaya yang anda lihat mengenai WFH telah memberitahu anda tidak Perlu Dilakukan: Bekerja di mana anda tidur. Dan bukan sahaja produktiviti saya menderita (katil saya terlalu selesa), tetapi jadual Zzz saya yang pernah ditetapkan telah melanda.
Oleh itu, apabila saya berpaling kepada rakan-rakan saya yang berfikiran kesihatan untuk bertanya bagaimana mereka mengekalkan tidur yang baik dalam normal baru ini, perkara pertama yang mereka sebutkan ialah "cuba CBD."Kepada yang saya balas dengan mata yang kuat. Saya adalah orang yang mengejek pada sebutan CBD kerana saya tidak pernah benar -benar mengalami kebahagiaan murni rakan sekerja dan rakan saya. Tetapi, jika ada satu perkara yang telah mengajar saya setakat ini, ini adalah untuk memastikan fikiran saya terbuka dan belajar-jadi di sini kita berada.
Demi lapan jam pemulihan, saya memutuskan untuk mencuba penyembuh ™ naturals cbd sleep drops-mereka menawarkan spektrum luas organik u.S.-CBD yang ditanam, dan vegan dan bebas kekejaman, mereka datang dalam dua perisa yang lazat: oren dan peppermint. Keputusan? Bukan apa yang saya harapkan.
Terus membaca untuk mengetahui bagaimana pengalaman saya bekerja di tempat tidur telah berubah dengan rutin yang baru CBD saya.
Mendapatkan mata tertutup yang lebih baik
Pada masa lalu ketika saya tidak dapat tidur, saya hanya akan melatur melatonin untuk membantu merendahkan diri, tetapi akan berakhir dengan hari itu-selepas grogginess saya tidak dapat benar-benar goncang sehingga ke hari kerja saya. Sejak itu saya mendapati bahawa beberapa melatonin komersial yang dijual di kedai adalah sintetik, dan sebenarnya boleh merosakkan dengan pengeluaran badan saya sendiri. (Semakin banyak yang anda tahu, ya.)
Di sisi lain, Healist ™ terasa sangat berbeza. Oleh kerana titisan tidur mengandungi campuran semulajadi minyak pati botani seperti lavender, chamomile, dan balsem lemon di atas CBD spektrum luas organik, getaran yang menenangkan adalah pasti di sana. Nota sampingan: rasa peppermint dan oren sangat lazat sehingga hampir dirasai seperti pencuci mulut. Peppermint adalah fave saya, kerana pada dasarnya hanya berpanjangan bahawa penyejukan, perasaan menyegarkan yang anda dapatkan setelah memberus gigi sebelum tidur.
Untuk minggu pertama, saya meremas setengah titisan tidur-yang makmal diuji tiga kali-bawah lidah saya. Setiap malam saya perlahan -lahan mendapati diri saya semakin mengerikan, dan sebelum saya tahu, matahari akan datang ke tingkap saya di 8 a.m.-dan saya tidak merasakan kerahsiaan.
Belum lagi, ini adalah kali pertama saya dapat dengan selamat bangun setelah mengambil apa -apa jenis bantuan tidur tanpa menetapkan penggera saya. Ia hanya mengambil pagi pertama "tunggu, ini tidak bekerja!"Keputusan untuk saya secara rasmi melaksanakan CBD-ing sebagai sebahagian daripada rutin waktu malam saya.
Membulatkan rutin baru saya
Sebaik sahaja saya menubuhkan daging sebenar rutin zzz saya, saya melihat bagaimana untuk mengoptimumkan produktiviti saya untuk jam saya tidak tidur. Daripada mengusahakan komputer riba saya sambil hanya berbaring di perut saya, saya melabur di meja sebenar yang dimaksudkan untuk pergi ke atas katil anda-dengan permukaan yang cukup besar untuk komputer riba, perancang, kopi, dan air saya. Ini dengan serta -merta memindahkan mood bilik dari waktu tidur ke waktu bekerja.
Setelah menipu otak saya untuk mempercayai bahawa bilik tidur saya sebenarnya adalah pejabat (selesa) pada siang hari, saya pastikan untuk mengubahnya kembali ke den tidur saya yang tercinta sebaik sahaja matahari terbenam. Saya menambah dua lilin beraroma vanila di sebelah katil saya (jatuh di sini, ya) untuk pergi dari cahaya biru ke cahaya kabur. Dan bukannya menjaga komputer saya di atas katil saya sepanjang hari dan malam seperti dulu, saya mengeluarkan semua peranti dan item yang berkaitan dengan kerja untuk menandakan hujung yang jelas hingga hari sebaik sahaja ia melanda 6 p.m.
Sekarang saya telah menjadi skeptik CBD untuk total convert (isyarat "Saya memberitahu anda jadi" bercakap dari rakan-rakan saya) dan mengubah ruang kerja saya dari rumah, saya boleh Betul terbiasa dengan kehidupan WFH ini.
Mahu menambah CBD dalam rutin tidur anda? Klik di sini untuk menggagalkan titisan * percuma * anda supaya anda dapat mencubanya sendiri.
Kandungan Berbayar untuk Naturals Healist ™
Foto teratas: Getty Images/ Rawpixel
Artikel ini dibayar oleh Naturals Healist ™. Sebarang pandangan yang dinyatakan dalam artikel ini oleh penaja pihak ketiga adalah penaja tersebut dan tidak semestinya mewakili pandangan baik+baik.
