Kehidupan minimalis lebih banyak daripada yang dilakukan dengan cara yang kurang di sini untuk memulakan

5 cara untuk merangkul kehidupan minimalis

1. Cari Kenapa Anda

Untuk memulakan perjalanan hidup minimalis anda, Zen mengesyorkan duduk dengan pen dan kertas dan menuliskan semua sebab yang anda ingin memudahkan hidup anda. Contohnya, mungkin anda ingin mewujudkan rasa tenang di ruang anda, mempunyai lebih banyak masa lapang untuk dibelanjakan bersama keluarga anda, atau simpan untuk membeli rumah baru. Sebaik sahaja anda selesai, simpan kertas itu berguna. Sekiranya perkara menjadi mencabar di jalan seperti jalan, katakanlah, kemalasan bermula ketika tiba masanya untuk mendiskriminasi-zen mengatakan alasan anda akan membantu anda berada di landasan yang tepat.

2. Mengisytiharkan rumah anda

Anda mungkin melihat tip ini akan datang, tetapi langkah seterusnya adalah untuk mendapatkan Marie Kondo anda dan mula mengecilkan rumah anda. Sebelum anda mula mengeluarkan barang -barang dari laci dan almari, Zen mencadangkan terlebih dahulu menubuhkan pelan pengisian, sama ada ruang itu mengikut bilik atau mengikut kategori. Kemudian, katanya, mulakan dengan kawasan atau kategori yang merasa paling mudah untuk ditangani. Simpan perkara yang mungkin lebih mencabar untuk mengecilkan barang dan gambar sentimental untuk yang terakhir.

Semasa anda melalui semua barangan anda, hapuskan pendua, Zen berkata. Tidak, anda tidak memerlukan tiga spatula atau tujuh pasang bingkap hitam hampir sama apabila anda hanya mencapai pasangan kegemaran anda.

3. Kurangkan kekacauan visual

Sebaik sahaja anda telah menundukkan harta benda anda kepada yang anda tidak boleh hidup tanpa, langkah seterusnya adalah memutuskan bagaimana untuk menyimpan dan memaparkannya dengan cara yang tidak menggembirakan mata anda. Walaupun ada beberapa perkara yang anda boleh tuck jauh di dalam laci atau di dalam almari (dari pandangan, tidak pikiran, seperti yang mereka katakan), kekacauan visual adalah satu perkara lain untuk ditangani, dan ia cenderung untuk menumpuk dengan cepat. Atas sebab itu, Zen mengesyorkan menjadikannya tabiat untuk menjaga lantai dan permukaan anda bebas kekacauan, meletakkan peralatan, dan menjaga bil dan surat sampah sebaik sahaja anda mendapatkannya.

4. Buat kotak kuarantin

Tidak pasti jika anda sudah bersedia untuk melemparkan sesuatu? Simpan dalam kuarantin. "Masukkan barang atau barang di dalam kotak, dan kemudian simpannya dari pandangan, seperti di ruang bawah tanah atau garaj anda," kata Zen. "Sekiranya anda tidak mendapati diri anda hilang atau mencari perkara itu dalam tempoh yang ditetapkan, seperti 30 hari, maka selepas itu, anda boleh menyingkirkan perkara-perkara itu tanpa rasa bersalah."

5. Melampaui kekacauan fizikal

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, kehidupan minimalis bukan hanya tentang barang -barang yang nyata, sebab itulah Zen mencadangkan menerapkan prinsip untuk aspek lain dalam hidup anda juga. Untuk memulakan, dia mengesyorkan untuk mengatasi semua kekacauan digital anda seperti aplikasi, pemberitahuan media sosial, fail komputer, dan e -mel.

Dan, lebih penting lagi, Zen juga menasihati menangani kekacauan mental. Ini termasuk menghapuskan senarai tugas yang tidak berkesudahan, membiarkan perasaan perfeksionisme, menangani perkara-perkara yang menyebabkan tekanan dan kebimbangan, dan mengakhiri hubungan toksik. "Fikirkan secara mendalam tentang bagaimana anda menghabiskan masa anda dan jika anda boleh membebaskan lebih banyak lagi untuk berehat, berehat, dan mencari kejelasan mental," katanya.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.