Berjuta-juta orang memakai pengawal mulut setiap malam untuk melindungi gigi mereka di sini cara membersihkannya setiap pagi

Dr. Rubinshtein menambah pengawal malam itu boleh tumbuh acuan jika tidak kerap dibersihkan dan disimpan di kawasan kering dan sanitari. "Ini boleh menyebabkan risiko kesihatan berbahaya seperti selesema, selesema, strep, dan juga jangkitan dada," katanya memberi amaran.

Oleh itu, jika anda memerlukan sedikit motivasi tambahan untuk meluangkan masa untuk soak 30 minit setiap hari, di sana anda memilikinya.

Bolehkah anda membersihkan pengawal malam secara semula jadi?

Sekiranya anda tidak mahu menyerap pengawal malam anda dalam cuci mulut, Dr. Rubinshtein mengatakan bahawa anda boleh memilih kaedah pembersihan yang lebih semula jadi menggunakan hidrogen peroksida. Sekali lagi, dia mencadangkan membiarkan pengawal malam anda berendam selama sekurang -kurangnya 30 minit untuk memastikan pembersihan yang mencukupi.

Dr. Kantor mengatakan anda boleh menukar cuci mulut untuk cuka putih suling juga. Dia juga mengesyorkan rendam selama 30 minit, walaupun begitu tidak kira nasihat yang anda ambil, anda perlu membiasakan diri untuk menghabiskan sedikit masa untuk menjaga pengawal malam anda.

Apa yang harus anda gunakan/tidak digunakan untuk membersihkan pengawal malam?

Di samping tidak pernah menggunakan berus gigi keras (yang boleh menggaru dan pengawal malam), Dr. Rubinshtein berkata untuk mengelakkan ubat gigi pemutihan atau arang. "Mereka akan menggaru pengawal malam anda dan mewujudkan kawasan permukaan untuk bakteria untuk mengunci," katanya memberi amaran.

Di samping itu, dia mengatakan bahawa pengawal malam sepatutnya tidak pernah dibasuh dalam air panas, kerana ia dapat memesongkan bentuk pengawal anda dan menjadi tidak sesuai di mulut anda.