Maca mengapa superfood ini telah menjerit (di bilik tidur)

Aimée, 32, seorang pereka web yang sedar kesihatan yang tinggal di pusat bandar Manhattan, telah menonjolkan smoothie teman lelakinya dengan suplemen pemakanan. Bukan dengan kuman gandum, tetapi dengan maca. "Kami berdua melihat rangsangan yang serius dalam tenaga kami-yang sangat bagus untuk kelas yoga saya kerana saya suka aliran Vinyasa yang pantas-dan rompakan di bilik tidur telah menjadi serius!"

Kerana popularitinya yang semakin meningkat sebagai "penambah daya hidup," maca tidak lagi menjadi superfood kuno, tidak diendahkan. Ia menghancurkan buku sejarah, muncul di menu smoothie, dan muncul di almari dapur Manhattan.

Yvette Rose, pengasas Joulebody Kickstart Cleanse, mengatakan ia adalah pilihan yang lebih baik daripada kafein. Dia memercikkannya di atas oatnya pagi atau menambahkannya ke smoothie. "Ia sangat mudah ditambah kepada makanan, dan anda akan melihat manfaatnya hampir dengan serta -merta," katanya.

Apa faedahnya? Wanita Peru telah lama membuktikan kuasa super maca di bilik tidur (seperti selama 2,600 tahun), dan telah menggunakannya untuk kesuburan, libido, dan merawat gejala pms dan menopausal. Wanita New York juga mencubanya.

Pemakanan kontemporari memanggil maca adaptogen, yang bermaksud ia meningkatkan keseimbangan dalam badan di mana ia diperlukan atau menormalkannya di bawah tekanan. Tetapi kemudian maca menjadi lebih baik dengan mempromosikan ketahanan, tenaga, stamina, serta ereksi dan kiraan sperma (terutamanya dalam tikus). Dan beberapa kajian menunjukkan bahawa maca adalah mood dan penggalak imuniti. Namakan New Yorker yang tidak memerlukannya?

Ingin mencuba modicum maca untuk anda atau, er, rakan? Mulakan dengan satu sudu serbuk akar organik, menggunakan jenama organik terkenal seperti Navitas Naturals. Anda boleh membongkar sehingga dua sudu selepas beberapa minggu.

Perkara yang unik mengenai superfood seperti maca adalah keberkesanannya kadang -kadang lebih tinggi apabila digunakan secara tidak konsisten, jadi cuba gunakan yang ini beberapa kali seminggu dan bukannya menjadikannya ritual harian. -Jennifer Kass

Adakah anda telah mencuba maca? Adakah ia memberi anda atau seseorang yang anda kenal dengan angkat? Beritahu!