Mencari pemenuhan di tempat kerja? Inilah sebabnya mengikuti rasa ingin tahu anda (bukan semangat anda) adalah penting

"Saya rasa keseimbangan adalah salah laku," kata Dr. Conner. "Ini bukan tentang memberi masa yang sama kepada perkara-perkara seperti yang memberi tiga jam untuk ini dan tiga jam untuk itu-seperti itu terlalu banyak tekanan. Sebaliknya, ini mengenai bagaimana anda boleh melakukannya semua perkara yang sangat penting. Keseimbangan, bagi saya, adalah persoalan 'bolehkah anda hadir di mana anda berada ketika anda berada di sana?'"

Tahap yang anda hadir di tempat kerja berbanding hadir dalam kehidupan peribadi anda akan berubah dari masa ke masa, dengan masing-masing memimpin semasa musim yang berbeza dalam hidup anda, kata Hellerer, yang mencadangkan menjatuhkan konsep kerjaya berbentuk linear, tangga berbentuk tangga jalan yang memihak kepada pendekatan yang lebih mudah disesuaikan. "Daripada ketegaran itu, kami ingin mempunyai kelonggaran ini di mana kami dibenarkan untuk sentiasa mengambil maklumat mengenai diri kita dan dunia," katanya. Dan memandangkan keadaan dunia yang tidak menentu pada masa ini, yang membolehkan penyesuaian itu sebagai tindak balas kepada perubahan mungkin tidak pernah menjadi lebih penting atau lebih relevan.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.