Tidak mengapa untuk terus memakai topeng anda jika itu membuatkan anda berasa lebih baik

Malangnya, memakai topeng telah dipolitikkan di u.S. Dengan cara ini tidak di negara lain seperti Jepun, nota Timothy Brewer, MD, Profesor Perubatan dan Epidemiologi di UCLA. Oleh itu, unmasking dapat merasa seperti pernyataan politik yang sebenarnya tidak sejajar dengan nilai anda.

Sekiranya anda teragak -agak untuk berhenti memakai topeng atas sebab -sebab di atas, berita baiknya ialah anda tidak perlu. "Tidak ada kelemahan untuk memakai topeng sekarang," kata Dr. Brewer. "Sekiranya anda merasa lebih baik memakai topeng, itu pasti baik untuk dilakukan."(Dia juga mencatatkan bahawa cadangan CDC bukan mandat, sama ada, dan mengatakan bahawa di beberapa negeri, bandar, dan perniagaan, anda mungkin masih perlu memakai topeng.)

Ini adalah tempoh peralihan dari segi norma budaya, dan di masa depan Dr. Brewer mengatakan bahawa sesetengah orang mungkin memilih untuk memakai topeng secara bermusim atau bila mereka sakit, jadi pelekat mungkin dinormalisasi pada masa bukan warna. "Mungkin kita mungkin menjadi lebih banyak masyarakat yang memakai topeng yang serupa dengan beberapa negara Pasifik Barat di mana topeng memakai, terutamanya dalam musim virus pernafasan, dianggap sebagai perkara yang munasabah untuk dilakukan dan mungkin mengurangkan risiko penghantaran influenza, coronaviruses, dan lain -lain virus pernafasan lain, "katanya. "Jadi orang tidak perlu bimbang memakai topeng ke hadapan."

Walaupun vaksin sangat berkesan, CDC mungkin bermotivasi sebahagiannya untuk mengeluarkan panduan baru ini di sekitar topeng untuk memotivasi lebih banyak orang untuk mendapatkan vaksin, kata Dr. Brewer. Ini bukan untuk mengatakan bahawa anda tidak cukup selamat secara statistik untuk mengeluarkan topeng anda jika anda telah divaksinasi, tetapi ia mengatakan bahawa masih terdapat peluang kecil (sekitar lima peratus) kontrak Covid-19 walaupun anda ' Vaksin sepenuhnya, jadi terus memakai topeng tidak sepenuhnya tidak rasional. Ini benar terutama jika anda diimunikan atau mempunyai ahli keluarga yang immunocompromised atau tidak dapat menerima vaksin. Sebenarnya, dia mengatakan bahawa ia mungkin terus sesuai untuk kanak -kanak antara umur 2 dan 12 untuk memakai topeng, dan sesetengah ibu bapa mungkin mendapati ia masuk akal untuk terus menutup bersama mereka.

Apa pun keadaan khusus anda, Dr. Manly mengatakan penting untuk menghormati jangka masa unik anda dan jangka masa yang unik dari orang lain. "Walaupun sesetengah orang mungkin tergesa-gesa untuk bebas topeng, yang lain mungkin mahu memakai topeng mereka selama beberapa minggu atau bulan lebih lama daripada yang lain dalam lingkaran sosial atau persekitaran umum mereka," katanya. "Penting untuk tidak membandingkan keperluan topeng anda untuk orang lain; menghormati apa yang dirasakan sesuai untuk anda."Pendek kata, pakai topeng jika anda mahu atau tidak. Dan penghakiman simpanan tidak kira pilihan anda.

Jika tidak, dia menyatakan, anda mungkin mendorong diri anda untuk melakukan sesuatu yang membuat anda merasa tidak selamat, yang hanya akan menyebabkan tekanan yang tidak perlu. "Sekiranya anda menghadapi masalah untuk mendapatkan tempat 'tidak topeng', bersabarlah dengan diri sendiri sehingga anda merasa selesa," katanya. "Dan, jika isu ini berterusan, dapat membantu jurnal tentang ketakutan anda, berbincang dengan rakan -rakan yang menyokong, atau menjangkau psikoterapi."