Adakah ini penambahan yang mengejutkan untuk rutin kecergasan anda untuk latihan yang lebih baik?

Vitamin n-as sifat-adalah salah satu ubat terbaik. Malah ada perkataan untuk cinta tumbuhan dan kehijauan: biophilia. Dan selain mandi, rumah anda, dan meja anda, ada satu lagi tempat yang mempunyai beberapa succulents comel benar-benar dapat meningkatkan kualiti hidup anda-gimnasium.

Bayangkan menggabungkan manfaat kesihatan mandi hutan dengan orang yang anda perolehi dari sesh peluh yang baik? Itulah penglihatan Matt Morley dalam fikiran ketika dia memulakan Biofit, gim biophilic pertama, yang dibuka di Calgary, Kanada pada Januari lalu. Pada mulanya dia berminat untuk membawa di luar rumah setelah mengambil bahagian dalam kajian latihan hijau dalaman di mana majoriti 118 sukarelawan melaporkan tekanan yang lebih rendah, peningkatan daya hidup, perasaan hubungan dengan alam, dan mood yang lebih baik. Walaupun ia masih merupakan bidang penyelidikan baru, saintis telah menunjukkan bahawa senaman hijau dapat meningkatkan kesejahteraan fizikal dan emosi seseorang.

"Terobosan sebenar datang ketika kita meniru apa yang kita lakukan dalam evolusi manusia."

"Orang ramai berhubung dengan alam semula jadi di tahap evolusi," kata Morley, sebab itulah di Biofit, "Anda menyentuh kayu, tali, dan buluh daripada logam dan plastik."Tidak perlu dikatakan, reka bentuk gim adalah organik. Ia mempunyai tumbuh -tumbuhan gantung, dinding hidup, dan bahan binaan semula jadi, yang semuanya bertujuan untuk menanam ruang dengan jenis ion negatif yang sama (positif untuk orang) yang terdapat di alam semula jadi. Jangan mengharapkan untuk mencari peralatan gim tradisional seperti treadmill. Sebaliknya ruang memberi tumpuan kepada latihan kekuatan dan ketangkasan menggunakan berat bebas seperti loceng swing (alternatif kepada loceng cerek yang diperbuat daripada pemegang kayu dan beg pasir kulit), serta pengayuh air dan kerja rintangan berat badan.

Walaupun mungkin satu kali buat masa ini, Morley meramalkan gim biophilic akan menjadi masa depan kecergasan-sekurang-kurangnya ketika datang ke ruang bata-dan-mortar. "Persijilan baik adalah pensijilan LEED baru," katanya, merujuk kepada perbezaan Institut Bangunan Baik Antarabangsa untuk ruang yang meningkatkan kesihatan penduduknya melalui reka bentuk yang mampan dan mesra alam.

Sebenarnya, ada minat yang semakin meningkat di pedalaman biophilic dalam pelbagai bidang, bukan hanya kecergasan. Konsep ini mencari jalan masuk ke industri perhotelan-dengan 1 hotel di New York dan Miami Beach sebagai contoh utama-serta pejabat, seperti rumah kedua, ruang kerja biophilic dengan cawangan di Lisbon dan London (dan merancang untuk Buka lokasi ketiga di Los Angeles pada tahun 2018). Lebih daripada 1,000 tumbuhan mengisi pos Lisbon, manakala tingkap-tingkap dari lantai ke siling mewujudkan persekitaran yang ringan, dan 90,000 kaki persegi l.A. Pos akan mempunyai tiga kali lebih banyak.

Menurut pengasas bersama Rumah Kedua dan CEO bersama Sam Albenton, orang secara semula jadi tertarik dengan ruang hijau. Dia menyatakan bahawa untuk kebanyakan sejarah manusia, orang bekerja (dan bekerja) di luar rumah. "Hanya selepas revolusi perindustrian kami bekerja di dalam," katanya. "Terobosan sebenar datang ketika kita meniru apa yang kita lakukan dalam evolusi manusia."Begitu juga yang menjadikan pembinaan biophilic diet primal reka bentuk?

Sekiranya anda mencari sedikit pemeriksaan biophilic untuk ruang anda sendiri, lihat akaun atau petua Instagram ini untuk memasukkan kehijauan ke dalam reka bentuk dalaman anda.