Adakah cara yang salah untuk minum air?

Ini mungkin kerana anda tidak memakan air gel yang cukup, air berstruktur, iaitu H2O dari sumber seperti sayur -sayuran, buah -buahan, kaktus, biji chia, dan kolagen.

Itu menurut Dana Cohen, MD, dan Jurulatih Kesihatan Gina Bria, pengarang bersama buku yang akan datang Quench: Menebus semula tenaga dan kesihatan anda dengan sains penghidratan baru, termasuk rancangan lima hari anda untuk menghidrat. Pasangan itu baru -baru ini menjatuhkan realiti dehidrasi untuk pergi semasa temu ramah.

"Selama bertahun-tahun, kami telah mengendalikan dengan anggapan bahawa jalan menuju penghidratan minum lapan gelas air setiap hari-gambar sebenarnya lebih kompleks."

"Air gel, atau air hidup, adalah fasa air yang baru dikenal pasti yang tidak cukup cair, wap, atau ais. [Ini] dikenal pasti oleh atom hidrogen dan oksigen tambahan, jadi struktur molekul adalah H302, "kata kedua -duanya. Bioengineer Gerald Pollack menemui dan menerbitkan penyelidikan pertama pada tahun 2009. Wahyu penghidratannya pada dasarnya meniup semua sains baru tentang memakan cecair yang jelas dari, air, air.

"Selama bertahun -tahun, kami telah mengendalikan dengan anggapan bahawa jalan menuju penghidratan minum lapan gelas air setiap hari. Berdasarkan dr. Penemuan Pollack, kita tahu gambar itu sebenarnya lebih kompleks, "kata Cohen dan Bria. "Kami secara tradisinya memahami bahawa air akan diedarkan melalui sistem aliran darah dan limfa, tetapi penemuan air gel menunjukkan bahawa fascia juga merupakan sistem kritikal untuk pengedaran air."

Oleh itu, walaupun sudah tiba masanya untuk mengitar semula botol anda yang boleh diguna semula, makan tambahan puding benih kunyit-chia tidak boleh menyakiti.

Tidak boleh minum kolagen atau mencuba pilihan sarapan ombre ini, semasa anda melakukannya.