Adakah kualiti udara di rumah anda memberi anda jerawat?

Di dalam, toksin yang mempengaruhi kulit anda boleh dikatakan hanyut ke udara dari tempat -tempat yang kelihatan tidak berbahaya seperti dinding. "Kulit yang tidak sihat boleh disebabkan oleh tahap bahan kimia di udara anda," kata Ro. "Ini biasanya dikenali sebagai sebatian organik yang tidak menentu, atau VOC."Sering kali, zarah-zarah kecil yang tidak kelihatan ini bersembunyi dalam perkara seperti cat, produk pembersihan, lilin, dan penyegar udara-dan mereka boleh mempunyai pelbagai kesan untuk kulit anda.

"Kulit yang tidak sihat boleh disebabkan oleh tahap bahan kimia di udara anda."

"VOC telah ditunjukkan untuk mengganggu penghalang kulit, menggalakkan keradangan, dan membawa kepada kerosakan radikal bebas," kata Joshua Zeichner, MD, ahli dermatologi yang berpangkalan di New York City. Dan kedua-dua kerosakan dan keradangan radikal bebas mempunyai potensi untuk menyebabkan jerawat suar.

Pencemar organik yang berterusan, atau pop, mungkin juga bersalah, menurut Caroline Blazovsky, pakar di belakang rumah saya yang sihat. "Pops adalah bahan kimia organik separa yang berlarutan selama tempoh yang lebih lama," katanya. "Ini mematuhi kebanyakan permukaan, dan boleh menjadi perkara seperti retardan api dan racun perosak."Masalahnya, dia menjelaskan, adalah bahawa mereka telah dikaitkan dengan mengganggu sistem endokrin dan mengganggu peraturan hormon (oleh itu risiko jerawat dagu).

Seolah -olah itu tidak mencukupi, Dr. Zeichner mencatatkan bahawa beberapa zarah debu juga boleh menjejaskan kulit anda. "Bahan zarah adalah zarah kotoran mikroskopik yang digantung di udara yang boleh datang dari pelbagai sumber perindustrian," jelasnya. "Ia paling biasa dari ekzos kereta, tetapi ia ditunjukkan dikaitkan dengan penuaan kulit dan perkembangan hiperpigmentasi."

Jadi, apa yang perlu dilakukan?

"Lebih baik bermula dengan memahami apa yang ada di udara di sekeliling anda," kata Ro. Sebaik sahaja anda memahami kualiti udara anda yang sedia ada, anda boleh membuat tweak kecil yang akan memberi anda udara yang lebih segar.

"Pilih untuk pembasmian kuman, cat bukan toksik dan kot atas, dan buka tingkap anda seberapa kerap yang anda boleh biarkan dalam angin bersih," kata Ro. Juga, anda boleh membeli produk pembersih yang lebih bersih, lebih selamat (atau membuat sendiri)-Kumpulan Kerja Alam Sekitar (EWG) mempunyai panduan yang berguna untuk membantu anda mengetahui apa yang harus diperhatikan.

Bagi habuk, RO menasihatkan menggunakan kain lembap untuk menghilangkannya daripada debu kering. "Mereka biasanya menyebarkan habuk ke udara dan bukannya menjebaknya," jelasnya. Kaedah lain termasuk menggunakan pembersih udara atau menambah loji ular, yang nota RO dapat membantu menyerap bahan kimia di udara.

Dengan kulit anda sendiri, Dr. Zeichner menekankan pentingnya mencuci wajah anda-terutamanya pada waktu petang. "Dirt, minyak, dan pencemaran berkumpul pada siang hari, jadi mencuci pada waktu malam menghilangkan sebatian ini," katanya. "Ini meminimumkan risiko keradangan kulit."Untuk menjaga kerosakan radikal bebas, cuba mencampurkan penggalak yang penuh dengan antioksidan seperti Botanicals Antioksidan Booster ($ 90) ke dalam produk penjagaan kulit anda.

Dengan peningkatan rumah yang sedikit, ada satu perkara yang kurang menghalang anda dari diri anda yang paling cerah dan paling sihat.

Semasa anda berada, inilah 4 kepingan Ikea yang cemerlang yang anda perlukan untuk rumah anda yang sihat. Dan inilah panduan anda untuk membeli -belah untuk tanaman dalaman untuk merapikan tempat anda.