Adakah kasar untuk terus minum secawan kopi yang sama sepanjang hari? Pakar keselamatan makanan berat

Mempunyai kopi setiap hari sihat? Inilah yang difikirkan oleh ahli diet berdaftar:

Adakah selamat untuk menghirup kopi yang sama selama berjam -jam?

Menurut pakar keselamatan makanan Jeff Nelken, ini bergantung pada beberapa faktor, termasuk apa yang anda masukkan ke dalam kopi anda ketika anda membuatnya. "Bakteria dalam suhu bilik cecair berganda setiap 20 minit," kata Nelken. Ini, katanya, sangat penting intel jika seseorang menambah susu ke kopi mereka. Minum susu manja boleh menyebabkan keracunan makanan-pasti bukan apa yang anda mahukan dari secawan kopi anda. Inilah sebabnya susu tidak boleh duduk selama lebih dari dua jam.

Bakteria boleh mula tumbuh dalam kopi yang tidak mempunyai susu tenusu di dalamnya juga. Ini termasuk kopi yang lurus hitam atau berduri dengan susu alternatif atau alt-creamer. Tetapi sebab mengapa kopi dengan susu tenusu di dalamnya lebih berkaitan adalah kerana komposisinya; Susu mula merosakkan. Komposisi kimia kopi juga berubah semakin lama ia duduk, tetapi Nelken mengatakan bahawa ia masih selamat untuk mengambil kopi hitam atau kopi dengan susu vegan di dalamnya jika ia telah duduk selama berjam-jam-mungkin hanya tidak merasakan. Dia juga mengatakan memanaskan semula kopi anda di microwave bukanlah masalah besar.

Sekiranya anda masih mahu bersandar di sisi keselamatan-dan tidak mahu memanaskan semula kopi anda di dalam gelombang mikro sepanjang pagi-mencurahkan minuman anda ke dalam cawan terkawal suhu yang menyimpannya pada suhu yang selamat yang menghalang bakteria dari membentuk semasa anda perlahan -lahan menghirupnya.

Kawal suhu cawan anda dengan menggunakan butang sentuh atau melalui aplikasi di telefon anda.

Berita baiknya ialah, pada umumnya, Nelken mengatakan minum kopi yang ditinggalkan sebenarnya cukup selamat. Namun, jika anda ingin menambah susu tenusu atau krim ke cappucino atau minuman sejuk anda, lebih baik membuangnya setelah dua jam. Hei, itu satu lagi sebab yang bernilai menyimpan peti sejuk anda dengan susu oat sebaliknya.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.