'Saya seorang ahli estetik, dan ini adalah 6 teh yang harus anda minum untuk kulit berseri yang serius'
Masukkan: Antioksidan, sesuatu yang banyak teh adalah kaya dengan. "Teh mempunyai EGCG, yang merupakan sejenis antioksidan yang benar-benar terkenal kerana meningkatkan metabolisme, tetapi juga bagus untuk memerangi radikal bebas yang menyebabkan kerosakan kulit dan penuaan pramatang," kata Krier. Dan ketika datang ke kesihatan kulit, antioksidan sangat kritikal. Radikal bebas-yang diperkenalkan ke dalam badan anda oleh tekanan alam sekitar, seperti sinaran UV dan pencemaran sebab-sebab yang disebut "tekanan oksidatif" di dalam badan anda, yang muncul pada kulit anda dalam bentuk kedutan, percikan, dan kebodohan. Antioksidan berfungsi untuk memakan radikal bebas ini sebelum mereka dapat melakukan kerosakan sebenar.
"Kerana bagaimana mereka diproses, teh tertentu dipenuhi dengan bunga dan tumbuh -tumbuhan yang mempunyai antioksidan yang luar biasa di dalamnya, yang membantu melawan radikal bebas juga dipenuhi dengan derivasi bagaimana mereka diproses mereka dipenuhi dengan bunga dan tumbuh -tumbuhan Itu mempunyai antioksidan yang luar biasa di dalamnya yang membantu melawan radikal bebas di dalam badan kita, yang juga membantu kulit, "kata Brown.
Fikirkan ia sebagai cara yang sangat mudah (dan celik) untuk minum nutrien yang mencintai kulit anda sambil mendapat peningkatan penghidratan. "Kami suka memikirkannya sebagai air ditambah," kata Krier. "Ia sama baiknya dengan minum secawan air dari segi penghidratan, tetapi anda mendapat manfaat tambahan dari segala macam antioksidan dan rasa besar yang datang bersama -sama dengannya."
6 Teh Terbaik Untuk Pilihan Kulit, Langsung dari Estetician
Untuk anti-penuaan: rooibos
Bergerak, Retinol-Rooibos sebenarnya pemain utama dalam anti-penuaan. "Tahap antioksidan, zink, dan asid alfa-hydroxy yang tinggi memberikan keupayaan untuk mencegah dan membalikkan kehilangan lemak di bawah kulit," kata Krier, yang dia nota hanya disahkan dalam kajian baru. Arsenal antioksidan termasuk nothofagin, aspalathin, dan superoxide dismutase, yang semua enzim yang memberikan perlindungan yang berkesan terhadap radikal bebas yang berbahaya (aka penyebab dalam kesengsaraan kulit).
"Rooibos teh juga kaya dengan zink, yang dapat membantu membetulkan ketidakseimbangan hormon yang mencetuskan jerawat," kata Krier. Itu utama.
Untuk peremajaan: teh putih
Teh putih pada dasarnya adalah yang paling tulen dari semua teh. "Secara umum, teh putih dianggap lebih jarang daripada teh lain kerana anda mengambil daun termuda dari tumbuhan," kata Krier. "Kerana kesucian ini, ia mengandungi tahap antioksidan tertinggi dari semua teh."
Ia juga mempunyai kekuatan meremajakan kulit yang kuat. "Teh putih dapat membantu melambatkan proses penuaan kulit dan mencegah pecahan kolagen dan elastin," tambahnya.
Untuk mengurangkan keradangan: teh hijau
Walaupun teh hijau berasal dari tumbuhan yang sama seperti putih, ia mempunyai perbezaan nuanced yang mempengaruhi cahaya anda dengan cara lain. "Teh hijau mengurangkan keradangan, mengekalkan sel -sel kulit yang sihat, dan dapat membantu melindungi secara dalaman terhadap kerosakan matahari yang disebabkan oleh sinaran UV," kata Krier. Itu kerana kehadiran ECGC yang tinggi, antioksidan super yang diketahui mengaktifkan semula sel-sel kulit yang mati, dia menambah.
Untuk jerawat hormon: Spearmint
Sekiranya anda cenderung mendapatkan jerawat hormon, sampai ke teh minty. "Spearmint mempunyai kesan anti-androgenik yang dapat membantu meningkatkan ketidakseimbangan hormon dan mencegah pengeluaran sebum yang berlebihan pada kulit," kata Krier. "Ia juga mengandungi kedua -dua asid fenolik dan flavonoid, dua bentuk antioksidan yang membantu mencegah kerosakan oksidatif."Ia melindungi kulit anda dari radikal bebas, yang membawa kepada jerawat dan membunuh masalah lain. Menurut Brown, "Ia sangat bagus untuk kulit berminyak kerana ia dapat membantu melambatkan pengeluaran minyak serta menyokong perolehan selular," yang bermaksud ia akan membantu sel -sel kulit yang sihat bergerak ke permukaan, yang membawa kepada kulit keseluruhan yang lebih jelas.
Untuk ekzema: chamomile
Apabila anda memikirkan teh chamomile, anda mungkin memikirkan pemanasan sehingga cawan sebelum tidur. "Itu kerana chamomile mempunyai kesan antispasmodik, anxiolytic, antibakteria, dan anti-mutagenik," kata Krier. "Bahan-bahan aktif termasuk flavonoid anti-radang dan coumarin, yang membantu mencegah dan mengurangkan luka jerawat keradangan."Brown menambah bahawa jenis teh ini dapat membantu dengan segala macam kebimbangan kulit yang berkaitan dengan keradangan, termasuk jerawat dan ekzema. Tambahan pula, ia adalah penegak tekanan (terima kasih kepada kesan anxiolytic dan antioksidannya), yang membantu dengan jerawat tekanan. "Chamomile sangat sesuai untuk mendorong perasaan tenang dan berehat, yang penting untuk membolehkan kulit secara semula jadi sembuh," kata Krier. Dengan kata lain, ia dapat menenangkan kulit anda dengan cara yang sama bahawa ia menenangkan fikiran anda.
Untuk cahaya semula jadi: Hibiscus
Teh bunga merah yang indah kaya dengan vitamin, yang dapat membantu mencapai cahaya yang dicari. "Hibiscus sangat tinggi dalam vitamin C, dan merupakan sumber vitamin A, B1, B2, zink, dan besi yang baik," kata Krier. "Dan ia mempunyai asid hidroksi alfa semulajadi dan asid lemak omega-3, yang penting untuk mengekalkan kulit, rambut, dan kuku yang sihat."Masa teh, sesiapa?
Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.
