Saya seorang ahli urologi, dan inilah maksudnya jika anda sangat pandai memegang kencing anda '

Dengan semua ini, anda tidak mahu membuat tabiat memegang kencing anda hanya kerana anda menonton episod penting Perkara yang tidak dikenali atau memakai orang yang menjadikannya Jadi sukar untuk pergi. "Memegang air kencing kita terlalu lama boleh menyebabkan masalah kencing. Ini termasuk kebocoran kencing, meningkatkan risiko jangkitan air kencing, dan kelemahan pundi kencing dari masa ke masa. Sebilangan pekerjaan memerlukan air kencing anda untuk tempoh yang berlebihan seperti pemandu trak, jururawat, dan guru, "kata Dr. Sholder. Sebaliknya, simpannya 100 dan adil Pergi Apabila anda perlu, semua orang.

Peraturan umum yang baik, menurut Dr. Sholder? "Ramai orang mengadu terlalu kerap membuang air kecil pada siang hari tetapi tidak perlu bangun pada waktu malam untuk membuang air kecil," katanya. "Ini biasanya menunjukkan pundi kencing yang cukup normal dengan kapasiti pundi kencing yang baik."