Saya ahli terapi yang dulu menjadi pesakit psikologi dan ini adalah kunci pemulihan saya

Apabila kelas hampir selesai, Julie mencadangkan agar saya mengemukakan "tepi tajam" kepada antologi yang menyiarkan panggilan untuk penyerahan dengan tema kesihatan dan penyembuhan. Saya tersanjung dan terkejut, tetapi diam -diam, saya meragui peluang saya. Bulan kemudian, e-mel penerimaan tiba, dan saya membaca semula beberapa kali. Apabila saya menerima salinan antologi saya, saya membalikkannya ke halaman di mana "tepi tajam" bermula dan menatap nama saya di bahagian atas halaman. Meletakkan hujung jari telunjuk saya di garis besar saya, saya menariknya kembali dengan cepat. Saya merasa terpaksa menyentuh nama saya untuk memastikan ia tidak hilang.

Tinggi melihat nama saya dalam cetakan diteruskan setiap kali saya membuka buku ke meja kandungan atau ke halaman pertama esei saya. Dengan setiap pandangan, saya menyusun kepercayaan bahawa saya tergolong dalam penulis lain. Gegaran ini meredakan keseronokan yang saya rasakan ketika saya melangkah pada skala dan menyaksikan berat badan saya menjatuhkan satu atau dua dari hari sebelumnya. Ini Tinggi adalah mampan. Saya tidak dapat memadamkan nama saya. Ia masih berada di sana minggu depan, bulan depan, dan tahun depan. Sekiranya saya melangkah pada skala esok dan mendapat tiga auns, saya akan hancur dan yang menentukan mood saya sepanjang hari. Saya dapat melihat nama saya dalam antologi dan saya boleh bergantung pada perasaan kegembiraan yang mengiringi.

Semasa saya terus melihat nama saya dicetak, persepsi saya dengan cara saya mengenal pasti diri saya beralih dengan cara yang asas. Tahun yang lalu, dalam terapi kumpulan di hospital psych, ahli psikologi memberitahu saya bahawa saya adalah "pesakit profesional."Saya membawa label itu ke dalam saya untuk masa yang lama. Setiap kali saya perlu dimasukkan semula ke hospital, saya sedikit menyusut ke dalam. Sekarang, saya mempunyai bukti nyata bahawa saya mampu lebih banyak.

Dengan kekuatan kata -kata, saya mengejar penyakit mental yang memegang saya.

Saya menulis dan menulis dan menulis. Dengan kekuatan kata -kata, saya mengejar penyakit mental yang memegang saya. Setiap kali esei diterima untuk diterbitkan, identiti saya sebagai pesakit psikiatri menghina dan kembali berkurang dari bentuk asalnya. Musim panas selepas saya mula belajar memoir, saya merebut peluang untuk menghadiri minggu penulis yang intensif di Sarah Lawrence College. Dalam perbincangan panel, saya bertanya kepada salah seorang ahli fakulti, "Bagaimana anda tahu bila anda boleh memanggil diri anda seorang penulis?"

Dia menjawab, "Sekiranya anda menulis, maka anda seorang penulis."Dari saat itu, saya.

Hari ini, identiti saya sebagai penulis dan pulih pesakit psikologi bersama dengan kerja saya sebagai pekerja sosial klinikal berlesen. Kecuali episod kemurungan yang teruk dari tahun 2005 hingga 2008, saya telah bekerja dengan mantap sejak saya lulus. Pengalaman penyakit saya memaksa saya untuk menjadi ahli terapi yang lebih baik, kerana ketika saya tidak pernah mendedahkan terus kepada pelanggan, saya penuh empati dengan mereka ketika mereka mengalami kemurungan atau terperangkap dalam kitaran makan gangguan makan. Saya melihat secara langsung di mata mereka dan memberitahu mereka saya menyedari betapa mereka menderita. Apabila saya meyakinkan mereka bahawa kehidupan menjadi lebih baik, saya percaya mereka entah bagaimana merasakan kedalaman pemahaman saya. Sejarah saya sebagai pesakit memberitahu kerja saya dengan realiti yang mustahil untuk palsu.

Saya menggalakkan pelanggan saya untuk mengambil bahagian dalam semacam penulisan kreatif, lukisan, lukisan, muzik, menari atau apa sahaja yang menarik perhatian mereka. Saya tahu bagaimana kehilangan diri mereka dalam usaha kreatif mungkin membantu melepaskan diri dari kekacauan di otak mereka, walaupun seketika seketika. Walaupun sedikit masa boleh menjadi berkat.

Penulisan telah menjadi semangat yang menimbulkan semua aspek dalam hidup saya. Saya menikmati cabaran halaman kosong, mencipta sesuatu dari apa -apa: satu perkataan, ayat, perenggan, esei siap. Telah diberitahu berulang kali sebagai seorang kanak -kanak, saya "terlalu sensitif," menulis telah memainkan peranan penting dalam membantu saya mengembangkan kulit yang lebih tebal. Semasa saya berulang kali mengemukakan esei untuk penerbitan dan menerima penolakan (yang merupakan sebahagian daripada proses) saya telah belajar untuk tidak mengambil penolakan secara peribadi.

Saya tahu bagaimana rasanya kehilangan harapan. Saya juga tahu bagaimana rasanya menemuinya lagi. Dan lagi. Dengan berkongsi kisah saya, saya membantu orang lain merasa kurang bersendirian. Penulisan memberi saya tujuan. Menulis membuatkan saya waras.

Andrea Rosenhaft adalah pekerja sosial klinikal berlesen di kawasan New York City. Dia pulih dari anoreksia, kemurungan utama, dan gangguan personaliti sempadan. Andrea menulis dan blog mengenai topik kesihatan mental dan pemulihan. Beliau adalah pengasas dan Ketua Pegawai Eksekutif Pertubuhan Perundingan Rawatan Concierge Bwellbstrong, yang memfokuskan usahanya pada BPD, gangguan makan, kecemasan, dan gangguan kemurungan utama. Dia tinggal di Westchester, New York dengan anjing penyelamatnya Shelby.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.