Saya ahli seks dan ini adalah 3 kecederaan berkaitan seks yang paling biasa yang saya lihat '

Sekiranya anda menembusi seseorang menggunakan jari anda, menggaru juga boleh menyebabkan merobek, tambah Howard. Jadi, "mencegah menggaru dengan memastikan kuku bersih, dipotong, dan difailkan sebelum bermain seksual yang melibatkan tangan dan alat kelamin," katanya.

3. Sakit tekak

Penangkapan kasar zakar atau objek lain semasa melakukan seks oral boleh, tidak mengejutkan, menyebabkan sakit tekak. Dalam usaha untuk mencegah kesakitan itu, orang mungkin tergoda untuk menggunakan krim numbing, yang Howard tidak dapat menganjurkan lebih kuat terhadap. Sebaliknya, dia mencadangkan dengan penuh perhatian memberi perhatian kepada badan anda.

"Berhenti jika tujahan terlalu sengit, dan tidak pernah menggunakan krim numbing, kerana itu boleh menyebabkan kecederaan serius."Sekiranya anda menggunakan krim numbing, Howard berkata, hampir mustahil untuk memberitahu apabila anda menyebabkan kerosakan yang serius. "Rasa sakit adalah cara badan untuk berkomunikasi bahawa ada sesuatu yang salah. Sentiasa dengar badan anda."

Cara Menghindari Kecederaan Berkaitan Seks Biasa Ini

Menggunakan pelincir dan memilih kedudukan seksual yang berfungsi untuk badan anda adalah dua cara terbaik untuk mengelakkan kesakitan dan merobek akibat aktiviti seksual. Sekiranya anda merasa geseran yang menyakitkan semasa seks yang bekerjasama, beritahu pasangan anda untuk berhenti dan menjangkau botol pelincir. "Kekurangan pendidikan seks di sekitar pelinciran menjadikannya sesuatu yang tidak digunakan dengan betul atau diminta semasa seks dan menyebabkan ketidakselesaan atau kecederaan," kata Dr. Chavez, sambil menambah bahawa meminta rakan anda untuk menggunakan pelincir atau mengubah kedudukan seks-adalah "penting untuk kesihatan seksual dan kepuasan."

Selain menggunakan pelincir dan menjauhkan diri dari kedudukan yang merasa salah untuk badan anda, komunikasi adalah kunci untuk mencegah kebanyakan (jika tidak semua) kecederaan berkaitan seks. "Berkomunikasi dengan pasangan anda semasa seks," kata Howard. "Seks tidak sepatutnya menyakitkan-kecuali anda mahu."

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.