'Saya seorang pakar sakit puan di sini bagaimana menangani salah satu gejala masa yang paling mengecewakan'

Kebanyakan orang yang mengalami loya pada tempoh mereka mempunyai prostaglandin untuk mengucapkan terima kasih, Dr. Yen berkata. Pada dasarnya, prostaglandin adalah bahan kimia seperti hormon yang memulakan kontraksi yang boleh menyebabkan kesakitan yang dikenali sebagai "kekejangan."Bagaimanapun, menurut satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2020 dari Jurnal Antarabangsa Penyelidikan Alam Sekitar dan Kesihatan Awam, Penyelidik memerhatikan bahawa orang yang mempunyai tahap prostaglandin yang meningkat mengalami loya semasa haid. Tahap estrogen dan progesteron yang berubah -ubah juga boleh menyebabkan loya, kata Alyssa Dweck, MS, MD, pakar sakit puan dan ketua pegawai perubatan di Bonafide.

Fungsi badan tidak berlaku dalam vakum, Dr. Yen berkata; Gejala tempoh seperti kotoran tempoh, misalnya, adalah hasil dari jarak kolon anda dengan rahim anda. Kontraksi otot dapat melonggarkan najis dan mencetuskan refleks gastrocolic dalam dubur, katanya. Perkara yang sama boleh dikatakan untuk loya anda. Kadang-kadang, prostaglandin mempengaruhi kawasan lain di dalam badan, dan ketika mereka mempengaruhi perut-mual adalah hasil yang sama.

Apa yang boleh anda lakukan untuk menguruskan loya

Rawatan mual biasa berfungsi untuk mual yang berkaitan dengan haid, Dr. Dweck menerangkan. Dia menambah bahawa jika anda menggunakan ibuprofen untuk melegakan kesakitan, anda harus mempertimbangkan untuk mengurangkan dos anda semasa perut anda kecewa. Ini dapat menghalang kerengsaan perut tambahan kerana ibuprofen kadang -kadang dapat merengsakan tum anda.

Di samping itu, makan makanan yang lembut dan tetap terhidrat dengan betul dapat membantu mengurangkan gejala tambahan kelaparan atau dehidrasi. Halia juga boleh membantu. Ia juga mungkin anda mual dari sesuatu yang lain, tetapi mendengar badan anda dan lembut dengannya boleh pergi jauh-terutamanya apabila anda tidak berasa sihat.

Akhirnya, dr. Yen mengesyorkan anda menyimpan log masa dan gejala anda. Sekiranya haid secara signifikan mengganggu hidup anda, berbincanglah dengan pembekal mengenai penyelesaian yang berpotensi.

Sekiranya anda mengalami demam, ruam, atau berasa pening

Jika anda menggunakan tampon dan pernah mengalami gejala di atas, bersama -sama dengan muntah, anda harus mencari penjagaan kecemasan dengan segera, Dr. Yen menambah. Muntah, demam, ruam, dan pening adalah semua tanda -tanda sindrom kejutan toksik, menurut Klinik Cleveland. TSS adalah jangkitan bakteria yang mengancam nyawa, bagaimanapun, kes agak jarang berlaku, terima kasih kepada peraturan tampon dan pendidikan mengenai penggunaan.

Terakhir tetapi, sekurang -kurangnya, loya adalah gejala kehamilan awal, juga. Sekiranya tempoh anda terlambat atau anda mengalami gejala lain seperti kekejangan tanpa pendarahan atau payudara yang lembut, mengambil ujian kehamilan adalah idea yang baik juga, kata Dr. Dweck.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.