'Saya seorang ahli gastroenterologi, dan inilah sebabnya ujian soda burp baking untuk memeriksa tahap asid perut anda adalah penipuan yang besar'

Singkatnya, ujian ini mengelirukan dan akan membawa kepada pelbagai hasil tanpa tanda aras yang benar untuk menganalisis hasil. "Jika kita tidak benar -benar tahu apa yang kita dapat dari ujian, maka ia tidak boleh digunakan secara klinikal kerana ia mungkin salah dan salah bentuk pilihan kita," Dr Dr. Buliewicz berkata. Yang dikatakan, dia mengesahkan bahawa memakan soda penaik di dalam air tidak dianggap berbahaya.

Apa maksud asid perut rendah?

Jadi, apa yang semua gembar -gembur mengenai tahap asid perut, dan adakah perkara itu penting? Menurut DR. Buliewicz, ia bergantung kepada siapa yang anda minta dan bagaimana profesional perubatan mentakrifkan hypochlorhydria, aka asid perut rendah. "Kedua-dua doktor tradisional-alopatik-perubatan dan pengamal penjagaan kesihatan alternatif bersetuju bahawa ada perkara seperti hypochlorhydria. Tetapi itu mengenai semua yang mereka setuju. Terdapat perbezaan yang signifikan dalam apa yang membentuk asid perut yang rendah, bagaimana untuk mendiagnosisnya, dan bagaimana merawatnya, "katanya.

"Di ruang kesihatan alternatif, biasanya dipercayai bahawa asid perut yang rendah adalah penyebab sebenar refluks asid, dispepsia, dan masalah pencernaan yang lain. Sebaliknya, komuniti perubatan tradisional mempunyai pengambilan refluks asid yang berbeza, memetik gangguan motilitas esophageal, kecekapan sfinkter esophageal, kadar pengosongan perut, dan kekerapan peristiwa yang disebut santai sphincter esophageal yang lebih rendah, atau tlesrs, "Dr. Buliewicz berkata.

Titik utama perbezaan untuk diperhatikan, menurut Dr. Buliewicz, adalah bahawa komuniti perubatan tradisional "pasti tidak" percaya bahawa refluks asid disebabkan oleh asid perut yang rendah, yang bermaksud bahawa rawatan untuknya boleh berbeza -beza. "Pengambilan saya berdasarkan keseimbangan bukti. Kami mempunyai pelbagai ujian klinikal dengan ubat-ubatan yang sebenarnya menurunkan tahap asid perut kita melalui mekanisme yang berbeza-beza-h2 antagonis reseptor, seperti pepcid atau tagamet; dan inhibitor pam proton, seperti prilosec atau nexium. Sekiranya asid perut yang rendah adalah penyebab refluks asid atau dispepsia, maka kita harus melihat keadaan yang semakin buruk apabila orang menggunakan ubat-ubatan yang menurun ini. Kami tidak. Kami benar -benar melihat sebaliknya, "kata Dr. Buliewicz. Berarti bahawa ujian soda baking burp yang menunjukkan tahap asid perut rendah mungkin tidak terlalu bermakna.

Cara menjaga tahap asid perut, menurut sains

Dr. Buliewicz mengatakan bahawa pemikiran ubat pengurangan asid yang disebutkan di atas dapat menurunkan paras asid perut dengan berkesan, mereka tidak boleh terlalu banyak digunakan. "Menjadi jelas, saya sebenarnya tidak berhujah untuk menggunakan ubat pengurangan asid yang tidak disengajakan dan meluas. Keutamaan saya adalah menggunakan diet dan gaya hidup, apabila mungkin, bukannya ubat -ubatan ini. Apabila orang memerlukan ubat pengurangan asid, ia harus selalu berada pada dos terendah yang mungkin, untuk tempoh yang paling singkat, dan dengan rancangan untuk beralih dari ubat, "katanya.

Sebaliknya, dr. Buliewicz mengesyorkan mencuba beberapa kaedah lain untuk menguruskan gejala. "Jika matlamat anda adalah untuk meningkatkan gejala refluks asid anda, maka saya cadangkan pengambilan makanan pedas, berasid, dan tinggi lemak, mengurangkan kafein, dan menghapuskan penggunaan alkohol dan tembakau," katanya. Dia juga mengesyorkan diet serat tinggi, tumbuhan-utama, serta makan malam awal dan mengelakkan semua makanan dan alkohol sekurang-kurangnya tiga jam sebelum waktu tidur.

Sementara itu, Lauren Manaker, MS, RDN, LD, CLEC, CPT, seorang ahli diet berdaftar yang berpusat di Charleston, mengatakan bahawa tahap zink yang rendah juga boleh menyebabkan masalah asid perut. "Jadi makan lebih banyak makanan dengan zink, seperti tiram, daging lembu, dan kacang, dapat membantu menyokong tahap asid perut yang sihat," katanya.

RD menerangkan cara menyokong usus yang sihat: