'Saya ahli dermatologi, dan ini adalah peraturan penjagaan kulit yang tidak boleh dirunding * Semua orang * harus hidup dengan'
Kerana kulit semua orang berbeza, kita semua harus mempunyai rutin yang kelihatan berbeza antara satu sama lain. Apa yang berfungsi untuk sahabat anda atau pengaruh kegemaran anda mungkin tidak berfungsi untuk anda. Nasib baik, tidak ada kekurangan pendapat ketika memilih produk terbaik untuk anda, jadi pilihan anda cukup tidak berkesudahan. Tetapi semasa anda mengendalikan rejimen anda sendiri, terdapat beberapa peraturan penjagaan kulit yang dikatakan ahli dermatologi anda harus mengikuti apa-apa.
Semasa episod minggu ini Podcast yang baik+baik, Ahli dermatologi Sandra Lee, MD (aka "Dr. Pimple Popper ") dan Shereene Idriss, MD (aka" Derm Talk Bantal "), kongsi rutin mereka yang tidak rutin dan tips untuk melekat dengan mereka untuk jangka masa panjang. Plus, tuan rumah Kate Spies, Ella Dove, dan Taylor Camille berbual mengenai rutin mereka dan bagaimana hubungan mereka dengan penjagaan kulit telah berkembang dari masa ke masa. Bersedia untuk berehat dan mendengar episod yang terasa seperti berbual dengan rakan anda.
Salah satu nasihat yang paling penting yang dipersembahkan oleh pro adalah mengenai memperibadikan rutin anda. "Rutin semua orang adalah sedikit berbeza kerana jenis kulit yang kita ada dan sudah tentu berapa umur kita, dan di mana kita boleh hidup," kata Dr. Lee, yang juga pengasas SLMD Skincare. Dia menambah bahawa "semua] faktor semacam ini dimainkan" ketika membuat rejimen individu anda sendiri.
Di samping itu, anda ingin mengekalkan asas -asas rutin anda konsisten. Dengan cara itu, lebih mudah untuk bertahan. "Apabila anda mempunyai rutin yang sangat diramalkan kepada anda, maka ia menjadi automatik dan anda tidak perlu benar -benar menekankan dan bimbang tentang perkara -perkara itu," kata Dr. Lee. Sebaik sahaja anda telah membuat tabiat, Dr. Idriss mengatakan sangat sukar untuk dipecahkan. "Sekiranya anda menjadi kebiasaan yang baik pada usia muda, maka anda sudah menang oleh Lightyears," jelasnya.
Pakar dalam artikel ini
- Sandra Lee, MD, Dermatologi dan Pengasas SLMD Skincare
- Shereene Idriss, MD, ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga
Tetapi sudah tentu, itu hanya permulaan episod, mereka berkongsi tip-tip yang dibuat untuk membuat rutin penjagaan kulit yang benar-benar berfungsi Anda. Untuk mengetahui tentang mustahak, apa yang Dr. Lee dan Dr. Rutin idriss kelihatan seperti, dan produk editor kami suka, anda mesti mendengar perbualan penuh. Streamnya di Apple, Spotify, atau di mana sahaja anda mendapat podcast anda.
Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.
