Saya seorang doktor gigi, dan inilah yang saya mahu anda tahu mengenai cuci mulut

Sebagai contoh, dia boleh menetapkan pesakit dengan cuci mulut penyakit periodontal (gusi) yang mengandungi sifat antibakteria yang akan membantu mencegah penyakit yang semakin teruk. "Penelangan mulut antiseptik/antibakteria adalah cara yang baik untuk menjaga plak dan gingivitis ke bawah, yang merupakan punca gusi pendarahan," kata Lawrence Fung, DDS, pengasas Silicon Beach Gigi. "Telah ditunjukkan bahawa minyak penting dalam jenama seperti Listerine boleh mempunyai sifat antiseptik yang signifikan yang membawa kepada pengurangan bakteria yang menyebabkan penyakit gusi."

Sekiranya pesakit mempunyai risiko tinggi untuk mengembangkan rongga, kedua -dua dokumen sebaliknya mengesyorkan cuci mulut yang mengandungi fluorida. "Mulut yang mengandungi fluorida bilas seperti ACT ($ 7) adalah tambahan yang hebat untuk ubat gigi untuk perlindungan rongga muktamad," kata Dr. Fung. "Penelangan ini boleh menjadi berkesan untuk kepekaan juga."Sekiranya gigi sensitif adalah masalah, Dr. Kunen juga mengesyorkan mencari cuci mulut yang mengandungi kalium nitrat. "Ia membantu menenangkan saraf yang meradang," katanya.

Sekiranya mulut anda sangat kering-keadaan yang mana Dr. Fung mengatakan boleh disebabkan oleh penyakit autoimun seperti sindrom sjogrens, atau terapi pasca radiasi-dia mengesyorkan bilas mulut pelembab. "Pilihan yang baik untuk pelembab adalah Hello Hemp Benih Mulut Mulut Bilas ($ 6)-Minyak kelapa dan biji rami sangat bagus untuk pelembab," kata Dr. Fung. "Di dalam mulut ini, terdapat juga xylitol, yang bagus untuk pengeluaran air liur."Sebagai bonus tambahan, xylitol telah ditunjukkan dalam penyelidikan untuk mengurangkan rongga juga.

Dari segi ramuan untuk mengelakkan apabila anda mencari cuci mulut, Dr. Fung mengesyorkan melangkau mana -mana produk yang mengandungi Sodium Lauryl Sulfate (SLS). "Ia pada dasarnya adalah detergen/surfaktan," katanya. "SLS telah dikaitkan dengan kerengsaan di mulut."

Dr. Kunen menambah bahawa penambahan alkohol dalam cuci mulut adalah kontroversial. "Alkohol yang hadir di beberapa cuci mulut dimaksudkan untuk berfungsi sebagai agen antibakteria ringan serta pembawa bahan aktif penting seperti mentol, eucalyptol, dan thymol, yang membantu menembusi plak," katanya. "Sesetengah orang takut cuci mulut yang mengandungi alkohol boleh menyebabkan kanser mulut; namun, sementara alkohol boleh menyebabkan peningkatan sensitiviti tisu oral atau mulut kering ringan, kebanyakan cuci mulut yang mengandungi alkohol mempunyai kesan yang tidak dapat diabaikan pada kesihatan mulut jika digunakan seperti yang diarahkan."

Akhirnya, sama ada atau tidak anda mengutamakan cuci mulut harus bergantung pada kesihatan mulut keseluruhan anda. "Pesakit yang tertanya -tanya sama ada mereka harus menggunakan cuci mulut atau apa yang betul untuk mereka bercakap dengan doktor gigi mereka, yang boleh menilai keperluan dan matlamat mereka dengan betul dan mengarahkan mereka ke produk yang betul," Dr Dr. Kunen berkata. Sementara itu, mereka yang tidak memerlukannya atas sebab -sebab kesihatan tetapi ingin terus merasakan minty segar mungkin hanya, anda tahu, berjalan beberapa kaki ke bilik mandi untuk menyikat setiap kali mood menyerang.

PSA: Doktor gigi sebenarnya * tidak * mahu anda menyikat gigi selepas makanan ini. Plus, ini adalah kesilapan yang paling biasa yang mereka lihat.