Cara menghilangkan nafas berbau dengan bahan kimia sifar

Dapatkan plak: Dalam "Berita Kasar Hari Ini," Plak menjadikan zarah makanan lebih cenderung untuk melekat pada gigi anda, yang akhirnya akan meninggalkan anda dengan nafas B-A-D. Dengan itu, ia benar-benar penting untuk kesihatan mulut anda, dan jujur, kehidupan sosial anda, untuk mengamalkan penjagaan lisan yang betul. "Berus gigi anda dengan ubat gigi anti-plak, seperti hello antiplaque + pemutihan ubat gigi percuma fluorida ($ 5)," kata Dr. Fung. Ikuti itu dengan floss untuk menghilangkan lapisan biofilm bakteria di tempat -tempat berus gigi berus gigi tidak dapat dicapai dan swish dengan cuci mulut antiseptik.

Periksa label di cuci mulut anda: Memandangkan alkohol boleh menyebabkan kekeringan, yang membawa kepada nafas berbau, ia bukan sesuatu yang anda mahukan dalam produk yang anda gunakan secara khusus untuk memerangi nafas berbau, betul? Dr. Veytsman mencadangkan mencari cuci mulut bebas alkohol untuk menjaga perasaan (dan berbau) bersih. Satu ramuan itu harus hadir di label anda? Mentol. "Ia adalah antiseptik yang terkenal yang membunuh kuman yang menyebabkan kuman," kata Dr. Fung.

Mencapai teh hijau: Saya tahu, saya tahu boleh saya tinggal?! Tetapi juga penagih kopi yang mati-mati-akan mengambil kemalangan kafein atas nafas kopi 10 kali daripada 10. Dan berita baik? Terdapat pilihan yang jauh lebih mesra gigi untuk membantu anda melewati perasaan 3:30. "Daripada menjangkau kopi untuk berjaga, cuba teh hijau," kata Dr. Fung. "Bukan sahaja ia tidak akan mencemarkan gigi anda, teh hijau telah didapati hebat untuk menyegarkan nafas anda kerana ia dapat menutupi bau yang kuat, dan ia memberi anda sedikit kafein."

Mengunyah buah -buahan: "Buah -buahan segar dengan sedikit lebih keasidan seperti epal Granny Smith boleh menjadi hebat dalam membersihkan langit -langit," kata Dr. Fung, yang menyatakan bahawa mereka juga boleh optimum untuk penghidratan. Pendedahan penuh: mereka tidak semestinya terbaik Semasa membantu mengelakkan rongga, jadi mengunyah secara bertanggungjawab dan ingat untuk berus.

Cuba berus gigi elektrik: Bercakap tentang memberus gigi, mungkin bernilai menukar standard sekolah lama anda dengan sesuatu yang lebih berkuasa tinggi. "Pastikan anda menggunakan berus gigi elektrik, yang menghilangkan lebih banyak plak daripada berus gigi konvensional," kata Dr. Veytsman. Dan sama seperti doktor gigi anda telah cuba memberitahu anda selama beberapa dekad, flosing sebenarnya, Betul penting di sini juga.

Bercakap dengan doktor gigi anda: Sekiranya nafas berbau anda benar. Dan pastikan anda akan masuk untuk pembersihan biasa untuk mengelakkan masalah ini berlaku di tempat pertama.

Sesuatu yang lain kita tertanya -tanya kebelakangan ini dalam bidang penjagaan lisan: Apa, betul, adalah perjanjian dengan Flouride? Dan inilah yang dikatakan oleh doktor gigi adalah perkara yang paling penting untuk diingat ketika memberus gigi.