'Saya seorang wanita kulit hitam adalah sebahagian daripada amalan kesejahteraan saya'

Racisme di seluruh dunia menjadikannya sangat sukar bagi orang kulit hitam untuk berasa sihat. Namun, kami terus mencari kesejahteraan. Ini terbukti dalam peningkatan jumlah organisasi kesihatan mental hitam, kadar yang semakin meningkat orang kulit hitam yang mengamalkan yoga, alat-alat yang dicipta untuk kami, oleh kami, untuk menyokong pengalaman meditasi yang berpusatkan hitam, dan semakin banyak orang kulit hitam yang merangkumi veganisme.

Walaupun sampai ke arah yang baik, kemarahan berterusan. Walau bagaimanapun, APA mengatakan bahawa kemarahan boleh menjadi perkara yang baik, kerana ia dapat memotivasi anda untuk mencari penyelesaian kepada masalah, tetapi bagi orang yang kelihatan seperti saya, yang sangat sukar untuk dipercayai. Wanita kulit hitam dan jantina yang tidak sesuai, khususnya, telah dipinggirkan kerana kemarahan kita. Kami telah ditimbun walaupun dengan spektrum ketidakadilan yang kita hadapi setiap hari, menjadikannya sukar untuk merasa sihat ketika dipaksa untuk membungkam apa yang menyakitkan.

Kemarahan adalah jalan menuju kesejahteraan

Pada awal 20 -an, ketika saya mula mentakrifkan semula hubungan saya dengan kemarahan, saya beralih kepada nenek moyang sastera yang dipercayai untuk bimbingan. Persembahan Keynote 1981 Audre Lorde di Persidangan Persatuan Pengajian Wanita Kebangsaan mengingatkan saya bahawa "kemarahan penuh tenaga dan maklumat ..." Ini mengajar saya bahawa kemarahan saya sah dan dapat membantu saya mencari penyelesaian.

Wawancara radio James Baldwin 1961 mengajar saya, sebagai orang kulit hitam yang marah, "bukan hanya apa yang berlaku kepada anda. Tetapi itu yang berlaku di sekeliling anda."Kata-kata Baldwin membantu saya memahami bahawa komen perkauman, andaian seksis, penghapusan seketika berlaku kepada begitu banyak orang di kalangan orang kulit hitam saya di seluruh dunia telah terus-menerus wujud dan melawan, dan kami telah menggunakan kemarahan kami sebagai bahan bakar untuk perubahan.

Saya melihat Lama Rod Owens, seorang guru Buddha yang aneh, dan pengarang Black Buddha Cinta & kemarahan, yang mengajar saya untuk memegang ruang untuk kemarahan, mengenali punca akarnya, mengenal pasti kecederaan saya, dan mengakui.

Owens menekankan bahawa untuk orang kulit hitam, khususnya, kita mesti beralih kepada kemarahan kita dan bertanya: Apa yang anda perlukan?"Tiba -tiba, saya menyedari bahawa kemarahan saya tidak dimaksudkan untuk ditakuti atau ditindas. Ia mahu saya bangkit ke majlis itu: Saya dimaksudkan untuk menceritakan kisah -kisah "marah" revolusi hitam seperti Angela Davis dan Miriam Makeba. Kemarahan saya mahu saya mengangkatnya dan menebusnya-ia mahu difahami melalui lensa kesejahteraan.

Oleh itu, saya melakukan apa yang diperlukan oleh kemarahan saya. Saya melancarkan Orang Afrika yang marah: Surat Cinta kepada Mad Blacks, platform digital yang meraikan bagaimana orang kulit hitam yang marah terus mengubah dunia. Menjadi marah dapat menguatkan kesejahteraan kita kerana ia memangkin berubah, dan saya ingin membuat platform yang mengingatkan orang kulit hitam tentang kebenaran itu. Melalui arkib, surat cinta, dan ulasan sosial Orang Afrika yang marah adalah membuang kesilapan bahawa orang kulit hitam gila perlu ditakuti dan dihapuskan, pada hakikatnya kita layak mendapat bunga kita untuk perubahan positif yang telah kita bawa ke dunia.

Adakah saya masih marah? Sudah tentu. Tetapi, rasa kesejahteraan saya sangat berakar umbi dalam mengetahui kemarahan saya boleh mengganggu sistem ganas dan menindas. Kemarahan saya boleh dan akan mencipta cara baru untuk memastikan komuniti hitam dijaga, dilihat, didengar, dan disayangi.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.