Kopi ais dengan alpukat adalah cara yang paling lazat untuk meningkatkan a.M. Tenaga
Asako Miyashita, Rd, mengatakan terdapat manfaat pemakanan untuk Es Alpukat, atau Avocado Iced juga. Seperti yang sudah diketahui oleh Avo-Pencinta, buahnya penuh dengan faedah pemakanan, termasuk serat, antioksidan, dan vitamin E (yang baik untuk kulit). "Alpukat adalah indeks glisemik yang rendah, yang bermaksud ia mengandungi karbohidrat yang mengambil badan lebih lama untuk memecahkan daripada makanan gi tinggi," tambah Miyashita, menyenaraikan manfaat lain. Ini bermakna ia tidak akan meningkatkan paras gula darah. Semua faedah ini menjadikan es alpukat sangat bagus untuk dinikmati pada waktu pagi. Gabungan kafein dalam kopi dan lemak serat dan sihat di alpukat memberikan rangsangan tenaga yang tidak akan mengakibatkan kemalangan kemudian.
Tonton video di bawah untuk mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat kesihatan alpukat:
Sekiranya anda mencari resipi untuk mencuba, lihat satu ini dari Blog Makanan Bittersweet yang hanya memerlukan empat ramuan: alpukat, kopi, santan, dan vanila (dan setitik pilihan stevia).
Secara keseluruhan, ini adalah satu minuman yang mendapat meterai kelulusan sepanjang jalan. Sesungguhnya, adakah apa -apa yang anda tidak dapat menambahkan alpukat ke?
Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.
