Saya bekerja seperti selebriti kegemaran saya, dan menemui senaman dalam talian saya * sebenarnya * nantikan

Tetapi saya sedang mencari sesuatu yang baru untuk membakar rutin saya, jadi saya mendaftar untuk keahlian dalam talian.

Untuk melakukan kelas, semua yang saya perlukan adalah beberapa berat tangan ringan (satu hingga tiga paun) dan berat pergelangan kaki (1.5 paun.). Terdapat kelas pemula, pertengahan, dan maju di laman web ini, dengan satu senaman setiap minggu di setiap peringkat. Latihan pertengahan dan maju membina senaman pemula, jadi anda boleh maju sepanjang minggu sebaik sahaja anda mendapatnya. Terdapat juga latihan elektif seperti tarian kardio yang boleh anda ambil juga.

Untuk pemula (hello, ini saya!), ada pecahan setiap bahagian senaman dengan jurulatih yang membicarakannya melaluinya. Tetapi selain video ini, latihan itu sendiri ditetapkan untuk muzik tanpa sebarang input dari jurulatih. Saya mendapati ini menjadi perkara yang paling mencabar-saya digunakan untuk dibincangkan melalui senaman, dan sebagai pengajar kecergasan kumpulan sendiri, itulah cara saya menjalankan kelas ketika saya mengajar. Saya buat kelas pemula yang dipandu terlebih dahulu supaya saya memahami langkah dan saya gembira saya lakukan-saya memerlukan butiran tersebut.

Latihan itu hanya 30 minit, tetapi budak lelaki adalah lengan dan roti saya terbakar ketika saya selesai. Namun, ia mungkin menjadi rutin komedi: Saya bergelut di lantai saya dan menendang kaki saya setiap jalan, mendapatkan diri saya ke dalam semua jenis kedudukan sambil tertawa dan bertanya kepada diri sendiri, "Apa yang saya lakukan?"

Sementara itu, pengajar dalam video pecahan menarik pukulan sifar. Dia pada dasarnya suka, "Jika ini bukan betapa tinggi kaki anda, anda salah."Saya tidak dapat menahan ketawa. Ummm ... Bolehkah dia melihat saya?

Tetapi juga, bolehkah kita juga bercakap mengenai berat pergelangan kaki itu? Yang mencipta perkara -perkara yang menyeksa ini? Mengangkat berat badan kaki saya cukup sukar tanpa menambah 1 tambahan.5 paun untuknya.

Selepas kelas pertama, saya tidak cukup mengapa ia sangat disukai oleh bestie saya (dan elit Hollywood yang lain), tetapi saya mempunyai banyak keseronokan. Latihan adalah mengenai bergerak, mengalir, dan menghubungkan dengan badan anda, dan saya menikmati bahagian itu. Tetapi adakah ia akan berkaitan dengan hasil sebenar?

Baiklah, ya itu. Selepas sebulan melakukan kaedah Tracy Anderson, teras saya lebih kuat, roti saya berasa seperti keluli, dan lengan saya semakin banyak lagi. Saya mendapati bahawa saya benar -benar berharap untuk melakukan latihan dalam talian dan bukannya tenggelam ke dalam sofa besar saya yang selesa (ini kata banyak untuk saya). Walaupun pada mulanya saya hairan dengan tidak mempunyai pengajar yang bercakap saya melalui setiap latihan, saya benar -benar menghargainya pada akhirnya: dengan hanya saya dan muzik, saya merasakan saya mempunyai sambungan minda/badan yang lebih baik, dan saya dapat melepaskan Dan nikmatinya. Saya pasti saya melakukan yang salah-terutamanya gerakan tarian-tetapi saya sedang bersenang-senang dan saya rasa saya berada di alur.

Walaupun saya benar -benar bergetar dengan senaman fav bestie saya, bukan semua orang akan. Nasihat saya? Sekiranya anda ingin mencuba senaman bergaya yang semua selebriti dan rakan anda suka, periksa. Anda mungkin mendapati ia betul -betul di lorong anda; Anda mungkin membencinya. Tak mengapa. Kecergasan boleh menjadi seperti dating. Kadang -kadang cinta pada mulanya dicuba, dan kadang -kadang anda harus melihat apa latihan lain di laut. Itulah perkara yang indah mengenainya: ada sesuatu di luar sana untuk semua orang.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.