Saya terkejut kerana bersendirian selepas ibu saya meninggal dunia-sekarang ini adalah pilihan yang saya jamin yang saya buat setiap hari

Bersendirian menjadi perayaan kesendirian

Fokus ini pada kecukupan diri adalah tindak balas lain yang dikatakan Jarvis adalah perkara biasa di kalangan orang yang berkabung. Penahan di kepala anda mungkin, "Saya suka orang itu, orang itu mati, dan sekarang ini adalah yang paling teruk yang pernah saya rasakan dalam hidup saya," katanya. "Ada bahagian otak anda yang mengatakan 'mari pastikan itu tidak berlaku lagi.'Sama ada dengan mengelakkan keterikatan lain atau bersandar ke dalam diri sendiri, ia melindungi anda daripada kekecewaan."

Saya telah dapat merekrut mental kerana tidak mempunyai keluarga terdekat atau rakan kongsi menjadi sesuatu yang positif-saya tidak lagi merasa seperti mangsa hidup saya, tetapi seseorang yang mempunyai agensi yang membuat pilihan untuk dirinya sendiri.

Ya, saya takut bersendirian selama -lamanya, tetapi saya lebih takut mencintai dan kalah lagi. Sekarang, pada usia 30 tahun selepas lapan tahun tidak mempunyai ibu saya atau pasangan romantis-saya tidak lagi takut atau malu dengan kesendirian saya. Saya telah dapat merekrut mental kerana tidak mempunyai keluarga terdekat atau rakan kongsi menjadi sesuatu yang positif-saya tidak lagi merasa seperti mangsa hidup saya, tetapi seseorang yang mempunyai agensi yang membuat pilihan untuk dirinya sendiri.

Pendekatan saya terhadap hubungan telah beralih dari penghindaran kepada intentionality; Daripada secara reaktif meletakkan dinding, saya secara proaktif menubuhkan sempadan. Saya kini mengutamakan hubungan saya dengan diri saya sendiri, bukan sebagai mekanisme pertahanan, tetapi kerana saya melihat kebebasan yang datang dengan menjadi bujang, hidup bersendirian, dan tidak mempunyai keluarga terdekat untuk menjaga. Ini membolehkan saya menjalani kehidupan dengan syarat saya sendiri dengan cara yang saya nikmati dan harus memenuhi syarat untuk tidak ada siapa pun.

"Jika anda berfikir tentang konsep bersendirian sebagai peluang untuk mengenali keperluan, kehendak dan keinginan anda sendiri, itu satu perkara yang luar biasa," kata Jarvis. Saya sememangnya merasa paling banyak di rumah di syarikat saya sendiri. Semasa saya berada di sekitar orang lain, saya sibuk dengan kehadiran mereka. Apa sahaja yang ada di hadapan saya-sama ada pemandangan yang menakjubkan pada kenaikan atau makan malam yang lazat untuk menangani keperluan orang yang saya bersama.

Itulah sebabnya saya melihat tempahan makan malam untuk satu sebagai senario ideal saya. Saya lebih teliti merasakan makanan saya kerana saya tidak terganggu oleh perbualan. Perjalanan solo? Lebih baik; Ini bermaksud saya tidak perlu mengatur jadual perjalanan saya di sekitar kehendak atau keperluan orang lain. Ia juga memberi kuasa untuk melihat kembali semua pengembaraan yang saya ada dalam perjalanan saya sendiri-perjalanan saya tidak akan berubah walaupun naratif yang diterima secara meluas yang bersekutu bersendirian dengan menjadi penerima kasihan.

Bersendirian dan kesepian secara kritis bukan perkara yang sama

"Apabila orang berkata 'Anda tidak bersendirian,' itu adalah kebohongan yang menyakitkan-saya sendiri dan tidak mengapa saya sendiri," kata Jarvis. "Terdapat banyak kehidupan yang kita semata -mata untuk. Orang berfikir bahawa tidak baik untuk bersendirian, tetapi hanya adalah."

Kesepian dan bersendirian adalah perkara yang sama tidak sama. Dan, jelas, kesepian bukanlah sesuatu yang saya mahukan atau sesuatu yang sering saya rasakan. "Kesepian adalah seseorang yang merindukan perasaan yang mereka ada, dengan seseorang yang telah meninggal dunia, misalnya, atau merindukan sesuatu yang mereka bayangkan wujud, seperti apa yang mereka lihat dalam rom-com," kata Jarvis. Penderitaan tidak datang dari bersendirian, dia menambah, tetapi lebih menginginkan sesuatu yang berbeza daripada bagaimana mereka.

Penderitaan tidak datang dari bersendirian, tetapi lebih menginginkan sesuatu yang berbeza daripada bagaimana mereka.

Hari Valentine adalah contoh masa ketika saya cenderung merasa sunyi. Setiap tahun, saya merindui masa-masa ketika ibu dan saya akan menjadi valentine masing-masing, bertukar kad adoring dan kotak coklat berbentuk hati. Tetapi kemudian saya ingat bahawa walaupun dia masih hidup, saya akan merindui pasangan romantis pada Hari Valentine; Saya akan menatal di media sosial, cemburu pasangan yang memposting foto antara satu sama lain dengan kapsyen yang penyayang. Pada masa itu, saya tidak bersendirian tetapi saya masih kesepian. Mungkin kesepian ketika anda tidak bersendirian, dan ia juga mungkin-seperti yang saya kenal secara langsung dan tidak kesepian.

"Memiliki orang di sekeliling anda tidak menafikan anda daripada merasa kesepian, kerana ia bukan tentang kehadiran orang," kata Jarvis. "Ini mengenai rasa sambungan yang berasaskan anda sebagai manusia dengan cara tertentu."Ia boleh membantu, katanya, untuk mengenal pasti jenis sambungan-intelektual, rohani, atau romantis, contohnya-tenaga anda, tetapi lebih penting untuk memupuk hubungan yang kuat dengan diri sendiri. Melakukannya membolehkan kita lebih memahami apa yang memenuhi cawan kita. "Sekiranya anda mengetahui apa yang anda perlukan, anda akan dapat bertemu dengan mereka," kata Jarvis.

Namun, itu hubungan saya dengan diri saya yang saya percaya adalah yang paling penting yang pernah saya miliki. Belajar bagaimana mengenal pasti kehendak dan keperluan saya sendiri setelah bertahun -tahun menghabiskan masa untuk meletakkan ibu saya terlebih dahulu telah menguatkan rasa diri saya.

Saya masih belajar untuk membiarkan diri saya bersenang -senang sepenuhnya dengan kegembiraan yang saya sendiri. Rasa gembira kerana tidak perlu menjaga sesiapa tetapi saya datang dengan rasa bersalah kerana ibu saya terpaksa mati untuk saya mengalami kebebasan ini. Tetapi saya telah belajar bagaimana untuk memegang dua kebenaran dalam satu tangan: ia menakutkan dan rumit menjadi saya sendiri, dan ia juga sangat keren.

Saya mempunyai semua ruang ini untuk mengetahui apa yang saya mahukan dan autonomi dapat menentukan kehidupan saya dengan syarat saya. Masih ada gadis kecil dalam saya kerinduan untuk dicintai, tetapi perbezaannya sekarang, dan bukannya mencari cinta itu dari sumber luaran, saya mencarinya dari dalam. Saya sekarang melihat bahawa tidak perlu ada satu versi kehidupan dongeng sahaja yang boleh dipenuhi dan ajaib juga.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.