Saya memiliki 3 pasang kasut yang diluluskan oleh podiatrist dan berjalan kaki kerana mereka * yang baik

APL TechLoom Pro, $ 140

Kedai Sekarang: APL TechLoom Pro, $ 140

Menurut DR. Cunha, kasut ini adalah pilihan yang sempurna untuk sesiapa sahaja yang, seperti saya, menangani masalah lutut semasa larian mereka. Dia menambah bahawa mereka hebat untuk latihan yang lebih pendek (seperti batu biasa enam atau lebih lama saya), kerana mereka lembut dan melenting dan menawarkan lebih banyak kestabilan daripada kasut berjalan minimalis tradisional. Selain hakikat bahawa mereka membenarkan saya untuk log batu saya tanpa perlu risau tentang sakit lutut, mereka juga datang dalam berpuluh -puluh warna yang berbeza, yang bermaksud anda boleh menyimpan stok pada set tendangan yang berbeza untuk memadankan setiap sepasang bingkap di dalam almari anda Sekiranya anda memilih.

Walaupun kasut ini tidak dapat disangkal lagi kasut lari yang sempurna saya (begitu banyak sehingga saya kini memiliki tiga pasang), yang mungkin tidak berlaku untuk semua orang. Sekiranya anda berjuang dengan pergelangan kaki dan ketat betis-atau mendapati diri anda memerlukan sedikit sokongan tambahan di kawasan tersebut semasa anda berjalan-DR. Cunha mencadangkan mencari kasut gaya kestabilan dengan penurunan tumit ke kaki yang lebih tinggi (yang merupakan perbezaan ketinggian antara tumit dan kaki), seperti Asics Gel-Kayano 27 ($ 160). Dan jika anda kerap melakukan jarak jauh, dia menambah bahawa anda mungkin akan menginginkan sesuatu dengan sokongan luar dan sokongan gerbang yang lebih tinggi, dan mengesyorkan Mizuno Wave Horizon 4 ($ 160), sebaliknya.

Pada akhirnya, kasut berjalan terbaik adalah yang membuat anda merasa baik setelah anda berlari di dalamnya. Dan hakikat bahawa APLS ini melakukannya untuk saya-sementara juga kelihatan benar-benar, sangat keren-telah memperoleh tempat tetap di dalam almari saya.

Mahu meletakkan kasut berjalan anda ke ujian? Cuba latihan ketahanan treadmill selama 10 minit ini.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.