Saya menyerahkan kopi dan mencuba teh yang diisi oleh kesihatan ini selama seminggu di sini apa yang berlaku
Jangan salahkan saya, tidak seperti saya mempunyai panggang gelap yang disambungkan ke cawan lengan saya biasanya cukup baik untuk saya-tetapi kebelakangan ini saya diperlukan Mereka 16 auns untuk beralih dari seseorang yang hampir tidak mendengar penggera keenamnya kepada editor yang ceria, produktif, penuh dengan editor yang saya cuba.
Sebagai penetapan semula, saya memutuskan untuk berhenti tabiat kopi saya selama seminggu, dan memanfaatkan manfaat minum teh. Untuk memacu tabiat teh baru saya, saya menyimpan kabinet dapur saya dan laci meja dengan perasa celestial teh teh teh, yang bukan sarapan Inggeris biasa anda. Saya fikir jika saya akan melepaskan kopi tercinta selama seminggu, saya mungkin boleh menggantikannya dengan sesuatu yang lebih bermanfaat, betul?
Teh Teewell datang dalam sembilan perisa yang berbeza dari rempah-rempah kunyit hingga ke halia pudina yang mempunyai manfaat seperti menyokong pencernaan, imuniti, dan daya hidup mental. Kurang kopi dan kurang kabus otak? Betul -betul di sini untuknya.
Terus menatal untuk mengetahui bagaimana minggu saya tanpa kopi pergi, ditambah faedah kegemaran saya minum teh.
Minum teh tidak bermaksud tiada kafein
Biar saya jelaskan: sementara saya dengan gembira bersetuju untuk berdagang dalam kopi saya selama seminggu yang memihak kepada teh, saya pasti tidak bersetuju untuk berhenti kafein ayam belanda sejuk (saya telah mencuba ini sebelum ini dan tidak menyeronokkan).
Tim Collins, Pengurus Besar di Celestial Beaveing, tidak mengesyorkan pendekatan sejuk-turkey sama ada ketika saya bertanya kepadanya tentang cara terbaik untuk melakukan peralihan teh saya. Sebaliknya, dia menunjuk saya ke arah tiga pilihan kafein Teewell (selebihnya adalah herba): matcha hijau, teh hijau dengan limau gedang, dan guayusa pudina, masing-masing dengan kira-kira satu pertiga hingga setengah kafein secawan kopi biasa.
Setiap pagi, saya akan memulakan hari dengan satu cawan berkafein dan melihat bagaimana perasaan saya dari sana. Sekiranya saya bersikap jujur, saya biasanya memerlukan cawan kedua, tetapi kemudian saya akan beralih ke herba sepanjang hari. "Ramai orang memberitahu kami bahawa mereka berasa seperti teh menyediakan tenaga yang lebih mantap," kata Collins, dan saya pasti hidup tanpa jitter kehidupan.
Teh boleh mendapat banyak faedah
Saya sudah tahu terdapat banyak manfaat minum teh (kajian telah menunjukkan bahawa peminum teh mungkin telah menurunkan risiko penyakit seperti penyakit kardiovaskular, dan kajian yang lebih baru menghubungkan minum teh untuk meningkatkan kesihatan otak), tetapi apa yang saya tidak tahu adalah betapa kuatnya bahan -bahan individu.
Setiap Teh Tehwell berpusat di sekitar teras kesejahteraan harian rooibos hijau, akar dandelion, elderberry, dan ginseng panax, yang semuanya disebut -sebut untuk faedah purba mereka.
"Dandelion telah digunakan sebagai perangsang pencernaan dalam herba tradisional Eropah selama berabad. "Elderberry telah digunakan di seluruh dunia sejak zaman purba untuk membantu menyokong sistem imun yang kuat, dan Panax Ginseng telah digunakan di Asia untuk membantu menghidupkan semula minda dan melawan keletihan."Semakin banyak yang anda tahu, semakin banyak anda ingin menghirup, TBH.
Rutin kesedaran, ftw
Seperti yang saya nyatakan, saya suka bagaimana kopi sesuai dengan kesibukan pagi saya, tetapi sepanjang minggu bebas java saya, saya menyedari teh mempunyai lebih banyak rutin yang semakin meningkat.
Setiap a.m., Saya memilih rasa yang saya mahukan, menghangatkan air, dan biarkan beg teh curam. Dan kerana terdapat beberapa langkah yang terlibat, saya sebenarnya terpaksa menghentikan apa yang saya lakukan dan hanya memberi tumpuan kepada membuat teh saya (hadir dalam apa yang saya lakukan adalah salah satu daripada matlamat saya).
"Kita semua mendengar tentang kesan positif untuk mewujudkan rutin pemikiran yang disengajakan, tetapi juga bagaimana mencabarnya untuk mencari masa untuk melakukannya," kata Collins. "Mengambil beberapa minit sehari sementara curam teh anda adalah cara yang baik untuk memulakan, dan pastinya, berlarutan dengan secawan teh harus menjadi salah satu kegembiraan yang besar dalam hidup."
Oleh itu, saya akan menyerahkan kopi untuk kebaikan? Belum lagi. Tetapi saya akan terus menghirup teh setiap hari-gadis boleh mempunyai kedua-duanya, betul?
Mahu melakukan teh minggu (atau bulan ... atau tahun) anda sendiri? Klik di sini untuk mengetahui di mana untuk membeli teh Teawell berhampiran anda, dan mula menghirup.
Ditaja oleh perasa celestial TEAWELL
Foto atas: Getty Images/Mediaphotos
