Saya melakukan yoga setiap hari selama setahun dan belajar satu tan mengenai diri saya dalam proses

Yoga telah menjadikan saya individu yang lebih seimbang, lebih santai, lebih didorong, dan lebih fokus. Secara terang. Saya tidak pernah fikir saya akan menjadi orang yang googles fitness studios sebelum saya pernah menempah penerbangan saya ke tempat-tempat yang jauh, tetapi dengan mencari studio di London, Paris, Cannes, dan juga Kepulauan Yunani yang kecil, saya mempunyai pengalaman yang saya pengalaman mungkin tidak ada. Ia penerokaan. Itu asas. Dan ketika saya menyentuh lokasi baru-sama ada di gunung ski rumah kegemaran saya di Tahoe atau bandar baru-saya segera diselesaikan selagi saya mencari jalan ke kelas.

Ramai hari, saya mendapati diri saya di studio yoga panas saya melewati kelas, sesuai dengan "satu jam cepat" sebelum bergegas ke makan malam dengan rambut basah. Sebenarnya, walaupun sebahagian besar kawan saya tidak akan terkejut membaca perkara berikut, saya rasa seolah-olah saya berhutang kepada anda untuk mengakui bahawa saya duduk di tengah-tengah lantai rumah saya-jauh dari rumah, studio kuasa panas ketika saya menulis surat cinta khusus ini kepada yoga ... walaupun panas tidak Pada masa ini Pada masa penuh (walaupun dalam musim sejuk, saya tidak keberatan dengan begitu banyak, sama ada).

Ada sesuatu tentang studio yoga yang menggalakkan komuniti, sama ada anda seorang pemasa pertama, yogi kasual, atau tuan penuh. Dan, saya harus jujur ​​bahawa, walaupun semangat kecergasan saya, saya tidak menjadi tuan-saya masih tidak bernafas seperti singa, tidak pernah mengatakan "om" dalam hidup saya, dan saya melihat Savasana sebagai lebih fizikal ditetapkan semula daripada yang mental. Tetapi, saya gembira melaporkan saya sejak kelas pertama di studio itu pada bulan Mei, lima tahun yang lalu, saya telah berpindah dari sudut belakang gelap itu. Dan, sama ada bermata atau penuh tenaga ketika saya mula -mula masuk ke dalam kehangatan bilik, saya seorang yang lebih baik ketika saya meninggalkannya.

Sekiranya anda sudah bersedia untuk mengambil cabaran yoga 365, tikar yoga ini pada dasarnya adalah karya seni dan jika anda mempunyai mantra pening dalam yoga, inilah yang boleh di belakangnya.