Saya makan satu bar Belliwelli yang penuh probiotik (direka untuk mereka yang mempunyai masalah pencernaan) setiap hari selama seminggu di sini bagaimana usus saya bertindak balas

Dr. Berookim menyeru beberapa bahan yang patut diberi perhatian untuk menyokong usus dan kesihatan keseluruhan anda, termasuk:

• Cinnamon (yang dianggapnya sebagai anti-radang)
• Biji Chia (sumber protein tumbuhan yang kaya, serat tidak larut, dan omega-3s)
• Oat (serat larut gandum)
• Serat Acacia (yang dikatakannya adalah anti-radang)
• Mentega badam (sumber protein tumbuhan yang lain)

Akhir sekali, Doktor GI berkongsi bahawa makanan ringan ini disahkan fodmap rendah oleh Monash University. (FODMAPS termasuk karbohidrat dan alkohol gula yang boleh mencetuskan kesusahan pencernaan dalam bentuk kembung, cirit -birit, sembelit, gas, dan sakit perut.) Semua perkara yang dipertimbangkan, Dr. Berookim mengatakan bar lebih baik diterima daripada merawat konvensional untuk orang yang:

• Mengalami pertumbuhan bakteria usus kecil (SIBO)
• Mengalami kembung atau apa -apa masalah pencernaan
• Mempunyai sensitiviti gluten atau tenusu

"Beliwelli Bar adalah alternatif nutrien-padat yang sangat hebat bagi sesiapa yang mencari bar snek yang benar-benar sihat dan mesra usus," Dr Dr. Berookim menyimpulkan.

Kajian Belliwelli saya

Untuk memulakan, mari kita tutup bagaimana rasa bar ini. Pada masa ini, Belliwelli menawarkan tujuh perisa. Saya mencontohi empat cookie cip coklat, kek hari jadi, pusaran kayu manis, dan shortcake strawberry-mencium percubaan selama seminggu saya. Saya terkejut bahawa masing -masing ternyata lebih enak daripada yang saya harapkan, dan berjaya melanda tempat sejauh keinginan saya. Saya akan mengatakan bahawa mereka menyerang medium yang bahagia di antara cookie konvensional dan bar protein, membungkus kemanisan yang memuaskan dari bekas dan kekurangan yang biasanya kapur (atau lebih buruk, seperti kadbod).

Sekarang, untuk soalan berjuta-juta dolar: Adakah bar ini menghasilkan manfaat yang dapat dilihat untuk pencernaan saya? Pada ketika ini, saya tidak boleh mengatakan bahawa mereka adalah penukar permainan lengkap, tetapi saya pasti berfikir hasilnya akan berbeza dari satu orang ke yang seterusnya. Contohnya, pencernaan saya cenderung lebih kerap daripada tidak dan saya cukup bernasib baik untuk mengatakan bahawa saya hanya mengalami tekanan IBS secara keadaan (*mengetuk kayu*). Saya juga mengambil dan/atau mengambil probiotik setiap hari Bacillus Coagulans, ketegangan Beliwelli menggunakan. (Saya, bagaimanapun, jeda mengambil suplemen probiotik untuk mengukur hasil saya dengan lebih baik dari bar sahaja.) Dan sementara saya tidak menjejaki pengambilan serat saya ke T, saya telah membuat usaha baru-baru ini untuk memastikan saya mempunyai buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya serat setiap hari, dan selalu membuang hidangan biji chia ke dalam smoothies saya.

Walau bagaimanapun, i lakukan Fikirkan bahawa beliwelli bar berpotensi untuk memindahkan jarum untuk sesetengah orang-iaitu mereka yang sangat sensitif terhadap gluten dan/atau tenusu, kekurangan serat dan/atau probiotik dalam diet mereka, dan mengalami masalah pencernaan yang berterusan. Namun, saya gembira dapat mengetahui bahawa bar ini sebenarnya boleh menjadi penipuan yang baik untuk kuki dan merawat manis yang serupa, sambil menawarkan keseimbangan makro dan probiotik. Pada penghujung hari (secara harfiah dan kiasan), saya dengan senang hati akan mencapai satu masa yang akan datang.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.