Bagaimana yogis seperti Jessamyn Stanley membuktikan setiap badan yoga badan

Ketika wartawan Lauren Lipton menemui yoga, dia merasa dipanggil untuk merekrut seluruh dunia ke mat-tetapi dengan cepat mendapati ada satu perkara yang berdiri di jalannya.

"Sebilangan besar dari apa yang anda lihat di media adalah wanita muda yang sangat sesuai, super-bendi dalam pose maju," jelasnya. "Tidak menghairankan, orang akan berkata, 'Saya tidak cukup fleksibel untuk melakukan yoga,' atau, 'Saya seorang lelaki,' atau, 'Saya terlalu tua.'"Stereotip gaya hidup juga berlimpah, dia menunjukkan seperti idea bahawa anda perlu makan banyak kale atau bersumpah agama anda jika anda ingin mendapatkan anjing bawah anda.

Dalam usaha untuk membuktikan bahawa amalan itu benar -benar adalah untuk semua orang-dan manfaat mental dan emosinya melampaui fisik-she yang ditetapkan untuk berfungsi Badan yoga, koleksi potret dan cerita dari lebih daripada 80 penganut semua peringkat, latar belakang, bentuk, dan umur. "Saya cuba memikirkan setiap sebab yang mungkin mengapa pemula mungkin tidak memberikan yoga," jelasnya. "Kemudian, saya membuang yogis dari banyak lapisan kehidupan dan dengan banyak pengalaman yang saya dapati."

Ada yang menjadi rakan Lipton dan ada yang menjadi rakan sekelasnya di Yoga Pure di New York City. Lain-lain, seperti pengajar Jessamyn Stanley, pelakon Naomi Watts, dan Yogi Bunny Grossinger yang berusia 92 tahun, berada di senarai berhala Asana Lipton. "Yogis dalam buku ini kelihatan seperti pelajar yang mungkin anda hadapi di mana-mana studio New York, tetapi mereka melampaui super-yogis prototaip yang anda lihat di Instagram," katanya.

Potret yang kuat ditembak oleh Jaimie Baird (artis yang cemerlang di belakang semua gambar -gambar yang cantik dari kelas oleh Taryn Toomey) mengiringi setiap ode peribadi subjek untuk yoga. Jurugambar itu bersumpah buku itu mengubah perspektifnya mengenai amalan itu, dan dia pasti akan melakukan perkara yang sama untuk sesiapa sahaja yang membalikkan halamannya.

"Saya berjalan jauh dengan rasa hormat yang sangat mendalam terhadap yoga," kata Baird. "Saya menyedari bahawa ia bukan tentang memaku, dan tidak kira siapa anda, anda boleh mencuba yoga. Ia tidak perlu menakutkan."Saya akan menghormati perkara itu.

Tatal ke bawah untuk gambar eksklusif, tidak pernah dilihat sebelum beberapa yogis yang sangat inspirasi-sedikit yang mungkin anda kenali.

Susan

"Kali pertama seseorang mencadangkan saya menggunakan bilik loker wanita di studio yoga saya. Wanita di sana tahu saya transgender. Saya berlatih dalam bra sukan, pakaian ketat, dan kuku, tetapi saya sangat takut untuk mengambil langkah seterusnya dan menggunakan bilik loker wanita ... Pengurus studio berkata, 'Saya akan berjalan dengan anda jika anda mahu."Dia dan saya pergi ke sana bersama -sama, dan saya bukan anak anda, wanita itu datang kepada saya dan berkata, 'Tahniah!'Sekurang -kurangnya enam atau tujuh daripadanya memberi saya pelukan. Mereka berkata, 'Lihat; Anda salah seorang daripada kami sekarang.""

Kay Kay

"Saya sedang dalam penerbangan, dan ada bayi di sebelah saya. Bayi itu tidak mempunyai penerbangan yang baik, yang bermaksud bahawa tiada siapa yang mempunyai penerbangan yang baik. Inilah Yoga Mengajar Anda: Anda diikat ke tempat duduk pesawat ini, anda tidak akan pergi ke mana -mana selama 20 jam, dan ini adalah realiti anda. Tidak ada yang dapat anda lakukan tetapi dapatkan beberapa tenang dan berurusan dengannya."

Taryn

"Saya seorang yang berapi -api yang mempunyai banyak emosi yang saya mahu keluar dari badan saya, dan yoga adalah salah satu perkara pertama yang membantu membawa saya ke tempat yang dibebaskan. Yoga adalah pengalaman pertama saya menggunakan badan saya semasa mengawal nafas saya, menghubungkan kedua -duanya ke dalam apa yang dirasakan seperti meditasi yang bergerak."

Adesuwa dan Esosa

Adesuwa: "Yoga banyak seperti kehidupan. Pada mulanya, anda tidak begitu baik, tetapi semakin anda melakukannya, semakin baik anda. Itulah yang saya cuba jelaskan kepada Esosa, tetapi dia terus berkata, 'Saya tidak suka yoga. Itu sebenarnya bukan untuk saya.""

Esosa: "Saya suka latihan yang membuat hati saya berlumba. Tetapi saya sayang kakak saya, dan kakak saya suka yoga ... jadi saya mengambil kelas pengenalan asas. Pada akhirnya, saya mempunyai hampir tinggi semula jadi. Itu hebat. Saya suka, 'Oh, baiklah, saya dapat.""

Marsha

"Saya didiagnosis dengan kanser tulang ketika berusia lima tahun. Kemudian, ketika saya berumur tiga belas tahun, ia berlaku lagi. Dua puluh tahun selepas kemoterapi, buah pinggang saya berhenti bekerja, dan saya terpaksa memulakan dialisis. Saya telah melakukan beberapa yoga di dalam dan di luar, tetapi ia berada di dialisis bahawa saya mempunyai panggilan ajaib ini untuk membantu orang memahami bahawa mereka tidak pernah terpisah dari intipati mereka."

Jessamyn

"Saya mempunyai masalah dengan gemuk. Saya mempunyai masalah dengan kegelapan saya. Saya minta maaf kerana saya tidak dapat menerima kewujudan saya sendiri. Begitu banyak orang merasakan cara yang sama. Saya telah menceritakan kisah ini berkali -kali, dan seseorang selalu berkata, 'Saya merasakannya.'Itulah alasan untuk mengajar yoga-untuk membantu orang lain mengakui perkara-perkara ini dan bergerak melewati mereka."

Heather

"Tidak kira siapa anda, walaupun anda adalah orang yang paling cantik, paling kaya di dunia, anda masih akan mengalami perasaan penghakiman diri dan ketidakamanan, kerana anda manusia. Titik yoga adalah untuk mengembangkan belas kasihan untuk diri sendiri. Itu akan membantu anda mengembangkan belas kasihan kepada orang lain."

Untuk lebih banyak inspo aliran, inilah pose kegemaran Lena Dunham dan esei yang mesti dibaca mengenai Badan-Positiviti oleh Yogi Dana Falsetti.