Cara memulakan temu janji lagi setelah perpisahan, perceraian, atau mantra kering

2. Ketik kembali ke perkara yang anda gemari

Apabila anda telah menjalin hubungan untuk masa yang lama, kemungkinan besar anda mungkin terputus, sekurang -kurangnya dalam erti kata lain, apa Anda Secara peribadi suka melakukan apa yang anda gemari sebagai pasangan. Itulah sebabnya Shaklee mengesyorkan menyambung semula dengan diri anda dan menulis senarai apa yang membawa anda, dan anda yang pertama, kegembiraan. Mungkin ia menunggang basikal, pergi ke pasar petani, memasak resipi baru untuk makan malam, atau yang lain. Bukan sahaja amalan ini akan membantu anda menghasilkan idea tarikh yang menyeronokkan, tetapi juga dapat membantu anda mengenal pasti kepentingan bersama yang mungkin anda miliki dengan rakan kongsi yang berpotensi.

3. Fokus pada cinta diri

Sebelum mempertimbangkan bagaimana untuk memulakan temu janji lagi, fokus pada mencari cinta diri, kerana anda tidak dapat mengasihi orang lain tanpa pertama dan paling penting mencintai diri sendiri. "Cinta siapa anda hari ini," kata Shaklee. "Berharap ketabahan anda dalam perjalanan anda. Raikan siapa yang anda telah melalui banyak bab yang anda alami dalam hidup. Ingatkan diri anda bahawa anda adalah single yang layak."

4. Dapatkan kejelasan mengenai keperluan anda

Mulai tarikh sebelum anda mendapat jelas mengenai apa yang anda cari dalam pasangan adalah seperti memandu tanpa mengetahui ke mana anda pergi. Sebelum anda keluar pada tarikh pertama anda, jurulatih hubungan Laurel House mengesyorkan untuk mendapatkan jelas mengenai keperluan anda yang tidak dapat dipertahankan dalam pasangan dan hubungan. Sehingga itu, dia menyatakan bahawa ada perbezaan yang besar antara keperluan dan kehendak: "Keperluan adalah apa yang sebenarnya anda perlukan, atau hubungannya akan gagal," katanya. Ini mungkin termasuk berasa selamat, seksi, dan dilihat, dan dapat mengambil bahagian dalam komunikasi dua hala. Mahu, seperti ciri -ciri fizikal, misalnya, adalah seperti ceri di atas; Mereka bagus, tetapi mereka bukan sebahagian daripada asas hubungan.

5. Luangkan masa anda sebelum keluar dari sana-tetapi tidak juga banyak masa

Bergegas ke dating lagi sebelum anda benar -benar bersedia bukan resipi untuk kejayaan, kata House. Anda mungkin masih berpegang pada emosi negatif dari hubungan masa lalu anda yang mungkin dapat dilihat pada tarikh anda dengan pasangan yang berpotensi. Oleh itu, jangan takut untuk meluangkan masa anda dengan kembali ke sana. Yang berkata, jangan tunggu juga panjang. Tidak merasa bersedia tetapi dengan cepat boleh menjadi alasan yang menahan anda dari masa depan dan takdir romantis anda. "Ada di antara kita yang merasa sunyi di dalam kotak kami, tetapi kami sangat selesa sehingga kami takut meninggalkannya," katanya. Oleh itu, berikan tarikh akhir dan lakukan yang terbaik untuk melekatinya.

6. Apabila garis masa berakhir, akses bagaimana perasaan anda

Itu ada untuk mengatakan, adalah ada jangka masa untuk mengetahui bila hendak kembali ke sana? Seperti, sains muktamad untuk berapa lama menunggu sebelum anda berkencan lagi ? Tidak semestinya. Satu -satunya panduan yang harus anda gunakan ialah ketika itu Anda Rasa anda bersedia, tidak apabila orang lain berkata demikian. Ya, ini termasuk rakan anda, keluarga anda, post Instagram yang mengumumkan mantan anda telah berpindah, dan sebagainya.

"Mengetahui apabila anda sudah bersedia untuk berkencan lagi adalah pekerjaan di dalamnya, dan hanya anda mempunyai barometer itu," kata pakar hubungan Susan Winter. "Melompat tidak lama lagi boleh memberi kesan buruk kepada kestabilan baru anda. Rasa lemah, memerlukan atau kesepian adalah resipi untuk bencana. Mana -mana pasangan yang ditarik ke dalam sfera anda pada masa ini akan datang dengan kekerapan yang salah, dan akan membuat anda merasa seperti mangsa keperluan anda sendiri."

7. Kenali kekurangan ketakutan ketika datang untuk bertarikh

Jadi sekali lagi, bagaimana anda tahu bahawa anda sudah bersedia? Apabila idea duduk di seberang orang asing dan bertanya berapa banyak adik beradik yang mereka miliki mengerikan Anda.

"Anda akan merasa bersedia secara emosional apabila anda tidak lagi takut meneroka kemungkinan romantis," kata Winter. "Ketahanan adalah kunci kepada kelangsungan hidup emosi. Rasa rasa ingin tahu anda mesti lebih besar daripada rasa risiko anda. Ini adalah kemewahan yang hanya diberikan oleh stabil emosi."

8. Kemudian beri kebenaran kepada diri sendiri untuk mula berkencan lagi

Oleh itu, anda telah sembuh dari perpecahan anda dan meningkatkan kekasih diri anda-sekarang apa? Rumah mencadangkan memberi kebenaran kepada diri sendiri untuk mula berkencan lagi. Untuk melakukan ini, keluar sekeping kertas yang sebenar, dan tuliskan diri anda slip kebenaran untuk keluar pada tarikh. Ini mungkin terdengar sangat mudah dan bahkan bodoh, tetapi seringkali, orang merasa mereka perlu menunggu sesuatu yang luaran atau tanda untuk lampu hijau pilihan mereka. Walau bagaimanapun, sebenarnya, semua yang mereka perlukan adalah untuk memutuskan sendiri.

9. Buang peraturan temu janji di luar tingkap

Sekiranya sudah banyak masa sejak anda bertarikh terakhir, jangan merasa seperti anda perlu mengejar semua peraturan temu janji semasa. "Jangan buat apa yang anda fikirkan," kata House. "Sebaliknya, lakukan apa yang terasa baik dan tepat kepada anda."Biarkan intuisi anda membimbing jalan.

10. Pastikan cahaya perbualan pada awalnya

Membongkarkan kisah hidup anda pada tarikh pertama? Mungkin bukan idea terbaik sepanjang masa. Shaklee mencadangkan menjaga perbualan pada beberapa tarikh pertama yang difokuskan pada topik yang ringan dan menunggu sehingga tarikh keempat untuk berkongsi perkara yang lebih serius. "Anda tidak mahu menakutkan orang lain dengan berkongsi terlalu banyak (atau bertanya terlalu banyak) tidak lama lagi," katanya.

11. Cuba semua cara bertemu orang

Sekiranya anda serius belajar bagaimana untuk memulakan temu janji lagi, House mengesyorkan tidak meninggalkan sesuatu sehingga peluang dan menggunakan setiap jalan yang mungkin untuk bertemu dengan orang baru. Cuba aplikasinya, kumpulan pertemuan peribadi, bekerja dengan pembuat jodoh, mendaftar untuk kelas yang menarik minat anda, atau bahkan menjadikan diri anda bersedia untuk berhubung dengan seseorang semasa anda berada di kedai runcit. Dan gunakan rangkaian peribadi anda juga. Jangan takut untuk menjadi terdedah dan biarkan rakan-rakan lingkaran luar anda tahu bahawa anda masih bujang sekiranya mereka tahu sesiapa sahaja.

12. Laju diri

Dating adalah bukan pecut untuk menyeberangi beberapa garisan penamat. Ini proses. Ia memerlukan masa untuk terlebih dahulu mencari orang yang tepat, dan kemudian mengenali mereka. Itulah sebabnya Shaklee mengesyorkan mencari kegembiraan dalam proses dan bukannya cuba tergesa -gesa. "Walaupun ia akhirnya tidak menjadi sambungan romantis atau cinta, mungkin anda akan bertemu kawan baru," katanya.

Ketika datang untuk meletakkan diri anda kembali ke pasaran, ia seperti memanjat tangga perlahan dan mantap berbanding mengambil lif ke bahagian atas lantai yang belum selesai. Dan ya, yang terasa meletihkan. Tetapi pokok rancangan itu adalah untuk benar-benar membenarkan bab sebelumnya ditutup, kemudian membuat kepompong cinta diri. Di dalam kepompong itu, dengarkan hati anda dan cuba mengenali apabila anda sudah bersedia untuk berkencan lagi. Selepas itu, berikan diri anda kebenaran untuk keluar dari sana dengan sedikit kesabaran. Anda mendapat ini.

Asalnya diterbitkan pada 23 Januari 2020. Dikemas kini pada 13 Mac, 2020.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.