Cara melihat keperibadian egotistik-dan melindungi diri anda daripadanya

Lebih khusus lagi, bagaimana seseorang bertindak balas terhadap pujian dan kritikan adalah titik perbezaan yang sangat berguna ketika membezakan ciri -ciri keperibadian egotistik dari kecenderungan narsisis. "Narcissists mempunyai keperluan untuk kekaguman yang berterusan dan akan secara aktif mencarinya, dan mereka sering hancur oleh kritikan, bertindak balas dengan buruk," kata Doares. Bagi seorang egotis? Mereka cenderung mempunyai rasa percaya diri yang melonjak, bermakna mereka sebenarnya kurang berkemungkinan untuk memuji (mereka tahu Mereka hebat) dan lebih cenderung untuk menolak kritikan sebagai tidak dikenali atau berakar iri, kata Doares.

Di bawah ini, pakar -pakar berjalan melalui ciri -ciri keperibadian egotistik yang paling biasa, berkongsi contoh bagaimana mereka mungkin muncul dalam tingkah laku sehari -hari, dan memberi nasihat untuk berurusan.

5 Ciri -ciri keperibadian egotistik biasa, ditambah dengan cara mengendalikannya:

1. Kecenderungan hampir-konsisten untuk merujuk diri

Dalam perbualan, egotis sering mengatakan 'Saya' dan seseorang yang selalu beralih tumpuan kepada diri mereka dalam apa jua cara yang mungkin, kata Dr. Durvasula. Ini adalah orang yang mencari cara untuk menawarkan cerita peribadi dalam konteks yang tidak mencadangkan keperluan untuk mereka-dan kadang-kadang untuk kesan mengasingkan rakan dan orang tersayang.

Sekiranya anda dekat dengan orang itu, anda akan menjadi lebih baik untuk perjalanan mereka dan mendengar cerita, dan bukannya cuba untuk menjalankan semula kursus mereka, kata Dr. Durvasula.

2. Ketidakupayaan untuk melakukan apa sahaja yang tidak melayani kepentingan mereka

Minta mereka menghadiri tarian tarian anak anda atau menemani anda ke acara kerja (atau melakukan apa-apa lagi yang tidak langsung melayani diri), dan anda akan mendapat yang sama "tidak."Itu kerana egotis tidak menunjukkan apa -apa yang tidak berguna kepada mereka, kata Dr. Durvasula-Meaning, apa sahaja yang tidak akan termasuk orang yang mereka mahu bercakap dengan atau rangkaian dengan, atau menawarkan peluang yang mereka anggap berbaloi, tambahnya. Oleh itu, ia akan membuat kurang ketegangan untuk meninggalkan mereka dari senarai jemputan.

3. Pandangan yang berlebihan mengenai kebolehan mereka

Dalam apa jua keadaan, mereka menganggap diri mereka sebagai yang terbaik, kata Doares, tanpa mengira sama ada itu benar. "Ini boleh membawa kepada orang yang egotistik menulis semula sejarah, mendakwa mereka tidak mengatakan atau melakukan apa yang anda alami, jika ia negatif," katanya. "Dan mereka sering boleh melakukan ini dengan keganasan yang anda tanya ingatan anda sendiri."

Daripada meraih mod pertahanan apabila ini berlaku, bagaimanapun, sangat membantu untuk menjangkakan bahawa orang egotistik boleh menghapuskan pengalaman negatif anda sebagai tidak penting atau tidak sah dan, seterusnya, ambil komen mereka dengan sebutir garam.

4. Kekurangan akauntabiliti peribadi

Di semua kos, mereka akan mengarahkan kesalahan atau kesalahan dari diri mereka sendiri, terutamanya jika orang lain cuba memegang mereka bertanggungjawab atas kecelakaan atau salah laku. "Egotis tidak akan mengambil pemilikan untuk apa sahaja yang mereka lakukan yang tidak baik," kata Doares. Mungkin berguna untuk mengurangkan jangkaan anda terhadap mereka dalam hal ini, sehingga anda tidak kecewa atau kecewa mencari apa yang anda tidak akan terima, kata Dr. Durvasula.

5. Kesukaran empati

Walaupun seorang narsis biasanya kurang semua keupayaan untuk menunjukkan empati, egotis cenderung untuk mencari empati yang sukar di paling situasi-terutamanya apabila kecewa orang lain dapat dihapuskan sebagai sensitiviti hiper. "Egotis tidak begitu menyokong atau memahami perjuangan atau kebimbangan orang lain," kata Doares.

Hingga itu, ia akan menjadi bijak tidak Untuk beralih kepada egotis apabila anda ingin bercakap tentang pengalaman sukar yang anda alami atau menerima sokongan emosi, kata Dr. Durvasula. Sebenarnya, jika anda menguruskan hubungan dengan egotis, ia akan sangat membantu untuk mengekalkan sistem sokongan positif orang lain yang tersayang (bukan egotis, itu). "Mampu memproses perasaan anda dengan orang yang mampu memahami mereka dan menjaga kepentingan terbaik anda dapat membuat semua perbezaan," kata Doares.

Dan jika anda mesti bersentuhan dengan orang yang egotistik tertentu, mereka adalah rakan sekerja atau ahli keluarga-anda juga bijak untuk mewujudkan sempadan yang mengelilingi apa yang anda kehendaki dan tidak akan berbincang dengan mereka dari lompatan, Untuk mengekalkan masalah sensitif dari meja.

Soalan Lazim

1. Apakah perbezaan antara seorang narsis dan orang yang egotistik?

Sejauh mana seseorang mempunyai ciri-ciri yang membentuk keperibadian mereka, walaupun ciri-ciri tersebut dianggap sebagai ciri keperibadian yang sihat, berlaku pada spektrum-beberapa orang mempunyai lebih banyak sifat daripada yang lain, dan setiap orang adalah unik. Menurut ahli psikologi klinikal Carla Marie Manly, PhD, pengarang dari Kegembiraan dari ketakutan, Narsisisme tahap seseorang juga merupakan kontinum; Kita semua mempunyai tahap narsisisme tertentu.

Walau bagaimanapun, seseorang yang seorang narsis yang benar berada di hujung paling jauh dari kontinum ini. Narcissists ditakrifkan oleh rasa diri yang sangat melambung, ditambah dengan "kekurangan empati yang membimbangkan bagi orang lain," kata Dr. Taken secara berperingkat, tingkah laku ini mengganggu keupayaan mereka untuk membentuk dan mengekalkan hubungan yang sihat. "Ini 'dunia adalah tentang saya dan saya adalah pusat segala -galanya,' dan ia lebih konsisten dari siapa mereka, sikap mereka, pemikiran mereka, dan tingkah laku mereka," katanya. Seseorang yang benar -benar jatuh dalam kategori ini mempunyai gangguan keperibadian narsisistik, yang diiktiraf sebagai gangguan keperibadian, sementara seseorang yang memiliki sifat keperibadian egotistik tidak.

Sebagai perbandingan, seseorang yang egotistik sangat sombong, kata Dr. Lelaki, dan lebih tertumpu pada penyiaran pencapaian mereka kepada orang lain-tingkah laku mereka adalah mementingkan diri sendiri dan berbangga. "Orang egois lebih suka, 'Saya hebat, lihat saya,'" kata Dr. Lelaki. "Ini mengenai menarik perhatian kepada pencapaian, kejayaan, atau kehidupan penampilan mereka untuk mereka adalah tentang menarik perhatian betapa indahnya mereka."

2. Bagaimana anda berurusan dengan orang yang egotistik?

Secara umum, menurut Dr. Manly, berurusan dengan orang egois adalah tentang mewujudkan keseimbangan antara kecenderungan mereka yang lebih berpusat pada diri sendiri. Untuk melakukan ini, sangat membantu untuk menarik perhatian terhadap kesan tingkah laku egotistik mereka, dan kemudian perlahan -lahan memodelkan tingkah laku yang lebih baik. "Ini mengenai membolehkan mereka merenung pencapaian orang lain," katanya. "Ini mengenai mereka melihat, 'Ya, anda penting dan ini indah, tetapi mari kita berpaling ke arah pencapaian orang lain.'Namun, dia menegaskan bahawa ia tidak semestinya pekerjaan orang lain untuk menyembuhkan kecenderungan ini dan cara terbaik untuk mengendalikan tingkah laku ini adalah untuk mengungkap akar tingkah laku kerana tingkah laku ini sering "bersifat pampasan," dan batang dari masa lalu mereka.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.