Cara tidur lena di atas kapal terbang-walaupun dalam jurulatih

Aspek penting lain tidur dalam penerbangan yang baik? Menjadi hangat (bawa sweater dan selimut kecil!), pastikan ia gelap mungkin-aka menyimpan tetingkap ditutup jika anda boleh-dan menggunakan beberapa fon kepala tugas berat.

"Adakah fon kepala dipasang supaya fungsi pembatalan bunyi berfungsi, tetapi tidak semestinya ditala ke sesuatu," katanya. "Hari ini, hiburan dalam penerbangan sering akan mempunyai saluran berasaskan tidur atau menenangkan di radio, jadi itu sesuatu yang dapat membantu menghalang drone jet."

Sekiranya anda mempunyai banyak perjalanan yang akan datang pada hari cuti, laksanakan petua ini supaya dapat meremajakan penerbangan-dan bersedia untuk soalan-soalan yang tidak dapat dielakkan dari semua saudara anda setelah anda mendarat.

Ini adalah perkara pertama yang perlu anda lakukan setelah turun dari kapal terbang. Atau, cari tahu bagaimana makan sihat di lapangan terbang.