Cara menetapkan 'perangkap seni' di rumah anda yang menangkap kreativiti apabila kesihatan mental anda memerlukannya

Makan berdoa Cinta Pengarang Elizabeth Gilbert telah menjadi terkenal kerana membongkar "Eureka!"Momen dalam ungkapan artistik. Gilbert percaya bahawa kreativiti berhenti ketika kita sudah lutut dalam kerja keras, tidak secara rawak, tetapi itu tidak bermakna anda tidak dapat menyediakan ruang anda untuk bersedia untuk penciptaan. Semasa mengunci, penulis terlaris telah menetapkan "perangkap seni" di sekitar apartmennya-dan dia mahu anda melakukan perkara yang sama.

"Saya telah memutuskan bahawa semasa kuarantin, saya tidak memerlukan meja untuk makanan. Pertama sekali, saya bersendirian, saya tidak membuat makanan untuk orang. Dan saya boleh makan makanan saya dari pangkuan saya dengan tuala bilik mandi di atas dada saya sebagai bib, makan spageti sejuk dan menonton episod di iPad saya British yang hebat membakar Sama seperti manusia biasa, "kata Gilbert. "Jadi saya memutuskan untuk mengubah meja saya menjadi apa yang saya panggil 'perangkap seni'."

"Saya memutuskan untuk mengubah meja saya menjadi apa yang saya panggil 'perangkap seni'."-Elizabeth Gilbert, pengarang

Walaupun namanya, ini bukan fizikal perangkap yang merendahkan anda ketika anda menghidupkan sudut, memaksa anda untuk cat air atau bersatu. Ini pada dasarnya adalah sudut kreativiti yang dipenuhi dengan bekalan seni yang tidak pernah anda letakkan di dalam laci-dan Gilbert dipenuhi dengan cat, pastel, dan sketsa yang murni. "Saya telah melakukan banyak lukisan dan lukisan akhir -akhir ini. Saya tidak melakukannya setiap hari, tetapi saya mahu menetapkan perangkap seni yang bermaksud saya menetapkannya supaya jika inspirasi hits, saya mempunyai segala yang saya perlukan dengan segera, "kata Gilbert. "Saya tidak pernah meletakkannya dan ada sekeping kertas segar di sana. Sekiranya seni datang, saya akan menangkapnya!"

Amalan seperti ini boleh menjadi kuat bagi mereka yang mendapati diri mereka ingin mencipta secara lebih konsisten, tetapi ia juga merupakan kemenangan yang sangat besar untuk kesihatan mental anda. "Kreativiti Preskripsi" semakin meningkat dalam beberapa tahun kebelakangan ini, terutamanya di United Kingdom, sebagai cara yang direkodkan untuk menguruskan kebimbangan dan meningkatkan kualiti hidup keseluruhan. Dan, pada masa kesepian telah menjadi berleluasa kerana pengasingan sosial, ekspresi telah ditemui untuk membantu menghilangkan perasaan itu juga. Oleh itu, jika anda merasa sangat baik ketikaanda meluncurkan pena di seberang kertas, terdapat banyak psikologi yang menunjuk kepada mengapa.

Bentuk kreativiti yang dipilih Gilbert (selain menulis, tentu saja) terdiri daripada merebut kuas cat, tetapi perangkap seni anda dapat mengambil beberapa bentuk. "Ideanya adalah untuk menggoda pelajar untuk mencuba sesuatu yang mereka tidak mungkin memikirkan sebaliknya, untuk menjatuhkannya ke dalam sampel media atau alat baru, untuk memintas keputusan, atau set-up, yang mungkin menghalang beberapa daripada mendapatkannya , "tulis nan hathaway, med, pendidik seni dan guru yang pada asalnya mencipta istilah. "Ini mengenai menghapuskan halangan dan mencetuskan minat."Sama ada itu bermakna origami, penulisan kreatif, atau tenunan bakul untuk anda, menuntut satu sudut rumah anda sebagai milik anda-dan hanya milik anda-dan biarkan ia menjadi kekacauan artistik yang besar.