Cara Mengatur Peralatan Gim Rumah Anda, Menurut Pakar 'The Home Edit'
Sebaliknya, ambil pendekatan klasik edit rumah dan mulakan transformasi gim rumah anda dengan mengedit peralatan anda. Seperti mana -mana ruang, Shearer dan Teplin mengesyorkan secara fizikal dan menilai setiap item individu. Tidak pasti apa yang perlu disimpan dan apa yang hendak dilemparkan? Tanya diri anda ini: Sekiranya anda tidak memilikinya, adakah anda akan membelinya lagi? Jika tidak, ia tidak layak mendapat tempat di gim rumah anda.
Sebaik sahaja anda mengedit peralatan anda, sudah tiba masanya untuk mengkategorikan dan menyusun. "Anda akan mahu mengandungi segala -galanya mengikut kategori dan labelkannya, menjadikan sistem semudah mungkin," kata Shearer. Semasa berbuat demikian, fikirkan bagaimana fikiran anda beroperasi. Adakah anda seorang yang berpandangan jauh,? Jika ya, anda akan mahu memilih tong sampah yang jelas supaya anda tidak mengabaikan peralatan gim yang mungkin anda mahu gunakan semasa sesh peluh anda.
Sebaliknya, jika peralatan yang kelihatan membuat anda merasa tertekan, anda boleh mengandungi berat, band, penggelek buih, dan alat lain dalam tong sampah, bakul tenunan, atau kabinet penyimpanan bergaya.
Untuk pelbagai tujuan ruang
Tidak cukup ruang untuk bilik senaman penuh atau sudut yang berdedikasi? Untuk sistem yang lebih mudah alih, Teplin dan Shearer bersumpah dengan kereta bergulir. "Hanya dapat menyimpan semua barang anda di satu tempat yang ditetapkan adalah penukar permainan," kata Teplin. "Gulungkannya apabila anda memerlukannya dan simpan di dalam almari apabila anda selesai."
Sekiranya rakaman persegi sukar didatangi kerana anda tinggal di rumah atau pangsapuri kecil, Shearer mengesyorkan rak di pintu. Pilihan lain? Penyimpanan Peg-Board, yang menjadi semakin popular di Pinterest.
Unsur -unsur organisasi tambahan
Sebaik sahaja anda telah mengetahui pembendungan, anda akan mahu menambah label ke kotak atau shevles supaya anda tahu dengan tepat di mana semua peralatan kecergasan kegemaran anda. Walaupun anda benar-benar boleh menggunakan penanda dan sekeping pita, untuk pendekatan yang lebih diperkemas, pertimbangkan untuk menggunakan pembuat label seperti pembuat label genggam Dymo Letratag sekolah lama. Atau, jika anda merasa mewah atau lebih suka tahap pemperibadian tertentu, melabur dalam mesin Joy Cricut. Ia lebih mahal, tetapi ia membolehkan anda menyesuaikan fon dan melakukan lebih banyak daripada sekadar membuat label.
Sekiranya anda mencari cara untuk menjadikannya lebih mudah terkandung-dan akhirnya menjadikannya ruang motivasi yang lebih banyak di dalam rumah anda dan Teplin mencadangkan menyimpan air dan suplemen anda (pergi ke naturemade's Wellblends Gummie Vitamin) berhampiran anda gear kecergasan supaya anda dapat menyusun tabiat yang sihat bersama.
Letakkan peralatan kecergasan yang baru dianjurkan untuk digunakan dengan baik dengan senaman atas badan ini yang hanya mengambil masa 11 minit:
