Cara Membuat Salad Serat Jennifer Aniston makan Semasa penggambaran 'Friends' setiap hari selama 10 tahun

Walaupun Andreeva memilih untuk melangkaui kacang dalam videonya, menjaga mereka adalah kunci untuk memastikan salad ini mempunyai protein yang cukup untuk menjadikannya makan tengah hari yang benar -benar satiating. Chickpeas juga merupakan satu lagi sumber gentian yang kaya, ditambah pula dengan folat, mangan, dan tembaga (yang bermaksud kesihatan tulang utama, kesihatan otak, dan faedah anti-radang).

Tonton video di bawah untuk mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat kesihatan kacang ayam:

Michalczyk mengatakan keju feta membawa manfaatnya sendiri ke meja. "Keju asin ini memberikan apa sahaja yang anda letakkan di lebih banyak rasa dan krim," katanya. "Feta juga merupakan sumber kalsium yang baik dan vitamin B, riboflavin. Auns mengandungi kira -kira empat gram protein yang juga merupakan perkara yang baik."

Malah herba di resipi salad bulgur Aniston bermanfaat, baik dari segi rasa dan pemakanan. Michalczyk mengatakan pudina membantu membantu proses pencernaan semasa bekerja dengan pasli untuk menambah lapisan kecerahan ke seluruh mangkuk. "Apa yang saya suka tentang menambahkannya kepada salad ini, ia menambah rasa segar," katanya.

Secara harfiah segala-galanya dalam salad bulgur ini menjadikannya kemenangan makan tengah hari dan sementara lebih baik untuk mengubah apa yang anda makan dan bukannya mempunyai perkara yang sama setiap hari sehingga anda mendapat pelbagai nutrien yang lebih luas, itu pasti pepejal. Bolehkah salad ini menjadi lagi pemenang? Saya rasa tidak.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.