Cara menjadikan semua makanan anda lebih banyak mengisi (dan sihat)

Dan tentu saja, maka ada sambungan usus minda yang berlaku, jadi mikrobiologi anda memberitahu otak anda bahawa anda boleh menunggu sebentar lagi untuk makan lagi. Oleh itu, bukan sahaja smoothies dan sup lebih mudah untuk dicerna oleh badan anda, mereka akan membuat anda lebih lama lagi. Mungkin $ 20 superfood smoothie mungkin berbaloi?

Ambil intel ini dan lari dengannya dengan resipi smoothie dan sup ini.