Cara melepaskan bagasi kewangan anda untuk menetapkan anggaran yang *berfungsi *

Minggu lalu, anda mengambil perhatian yang baik dan sukar pada tabiat perbelanjaan anda. Sekarang, sudah tiba masanya untuk menggali sedikit lebih mendalam. *Mengapa* Adakah anda cenderung berbelanja apabila anda ditekankan, atau mencubit wang, atau merawat rakan anda untuk makan malam (dan kelas kecergasan) yang anda tidak mampu? Duta Pendidikan Kewangan Chase Slate Farnoosh Torabi mendedahkan mengapa rentetan dompet anda sering kusut dengan rentetan jantung anda-dan menyediakan rancangan permainan untuk menetapkan perkara lurus.

Di atas kertas, belanjawan yang anda sediakan kelihatan cukup mudah. Semestinya cukup mudah untuk diikuti, betul? Ternyata, ia adalah selama satu atau dua minggu. Tetapi kemudian anda mempunyai ulasan buruk di tempat kerja, atau dapatkan perlawanan menjerit dengan pasangan anda, dan perkara seterusnya yang anda tahu, anda menyerahkan kad kredit anda untuk sepasang kasut pereka yang telah anda ambil selama berbulan -bulan , berfikir, "Saya berhak mendapat ini."Atau," Ini akan menghiburkan saya."

Bagi kebanyakan kita, wang mewakili lebih daripada sekadar nombor dalam akaun bank, dan bagaimana anda berinteraksi dengannya bergantung pada bagaimana anda dibesarkan, bagaimana hubungan anda sekarang, dan apa jenis cabaran yang anda hadapi baru -baru ini.

Anda tidak boleh mengambil emosi daripada persamaan kewangan sepenuhnya, tetapi kunci dapat mengenal pasti apabila emosi anda mula menghidupkan penghakiman anda. Belanjawan yang berjaya memerlukan daftar masuk biasa-bukan hanya dengan penyata bank anda, tetapi dengan diri anda.

Teruskan membaca untuk rancangan 3 langkah anda untuk menjaga emosi anda di cek agar dapat mengawal keadaan kewangan anda.

1. Kenal pasti bagasi anda

Pertama, fikirkan tentang apa maksud keselamatan kewangan bagi anda. Adakah versi anda yang selamat dari segi kewangan bermaksud keperluan anda dan sesetengah kehendak dipenuhi dan anda mempunyai jaring keselamatan di tempat jika sesuatu yang salah? Atau apabila anda membayangkan keselamatan kewangan, adakah ia kelihatan lebih seperti anda mengembara ke set Housewives Real of Beverly Hills? Sekiranya ia adalah yang terakhir, sudah tiba masanya untuk menggali sedikit lebih mendalam.

Mengapa anda menyamakan banyak barang mewah dengan kebebasan kewangan? Adakah anda membesar dalam keluarga yang berjuang untuk memenuhi keperluan? Adakah anda berurusan dengan perubahan kehidupan utama, seperti perceraian atau perampasan? Sebaik sahaja anda mengenal pasti akar ketidakamanan wang anda, anda dapat melihat secara lebih objektif kapan dan bagaimana anda mendapat dengan cara anda sendiri.

2. Ambil masa keluar

Sebelum anda menarik pencetus pada sebarang pembelian yang bukan "keperluan" yang jelas -i.e., Berkaitan dengan perumahan, atau makanan, atau pembayaran balik hutang ke dalam kebiasaan membuat diri anda menunggu sehari. Gunakan masa itu untuk merenungkan apa item di dalam troli anda, dan bagaimana item itu sesuai dengan gambar yang lebih besar. Akan menyimpang dari anggaran anda demi sepasang kasut yang membuat anda lebih dekat, atau lebih jauh dari, matlamat anda? Dengan memberi diri anda jauh dari apa sahaja yang anda mahukan pada masa ini, anda akan dapat memikirkannya dengan kepala yang lebih sejuk.

3. Bercakap dengan Pro

Kadang-kadang sikap kita di sekitar wang sangat tertanam, kita memerlukan sedikit bantuan tambahan yang melampaui diri kita dari kitaran perbelanjaan yang sukar dibuang, merasa tidak enak, dan membelanjakan lebih banyak lagi. Sekiranya anda benar -benar berjuang untuk mengawal, mungkin masa untuk bercakap dengan ahli terapi. Dia dapat membantu anda mendapatkan akar tabiat wang yang buruk dan mengenal pasti di mana ketidakamanan anda di sekitar wang itu benar -benar datang dari.

Sebenarnya terdapat peningkatan jumlah ahli terapi kewangan yang pakar dalam psikologi wang; Ada yang ahli psikologi atau pekerja sosial yang kemudiannya memilih untuk mendidik diri mereka mengenai perancangan kewangan, sementara yang lain adalah perancang kewangan tradisional yang memilih untuk mencabut dan mempelajari psikologi atau kaunseling. Dalam mana-mana kes, mereka akan dapat membantu anda bekerja melalui emosi di sebalik perbelanjaan anda-dan membuat rancangan (realistik) yang mengambil kelemahan anda.

Sekiranya anda prihatin terhadap kos ahli terapi, terdapat banyak sumber percuma yang ada. Penghutang Anonymous, organisasi dengan kaedah yang dimodelkan selepas program 12-langkah Alcoholics Anonymous, didedikasikan untuk membantu ahli-ahlinya memecahkan tabiat yang membawa kepada pengumpulan hutang. DA menjadi tuan rumah bertemu di seluruh negara. Begitu juga, ada komuniti Facebook untuk orang yang ingin keluar dari hutang-anda boleh mencari di bawah tab kumpulan untuk mencari yang bercakap dengan anda-yang bersorak antara satu sama lain, dan menyokong satu sama lain ketika masa sukar. Sama ada cara, berhubung dengan sekumpulan orang yang menghadapi keadaan yang sama dapat membuat proses mendapatkan kawalan jauh lebih rendah.

Farnoosh Torabi adalah salah satu pihak berkuasa kewangan peribadi terkemuka Amerika. Dari hari -hari awalnya melaporkan untuk Wang majalah untuk menganjurkan siri primetime di CNBC untuk menjadi A Chase Slate Duta Pendidikan Kewangan, dia menjadi pakar wang. Berjuta -juta orang Amerika menyesuaikan diri dengan podcast yang memenangi anugerah Farnoosh, Jadi wang, dan kerja dan nasihatnya telah dipaparkan di The New York Times, Jurnal Wall Street, O, Majalah Oprah, Fortune, Forbes dan Masa. Untuk maklumat lanjut, lihat www.Farnoosh.TV.

Walaupun emosi anda dapat menghidupkan penghakiman kewangan anda, penghakiman anda dapat menghalang anda mencapai matlamat anda. Dan inilah kit alat anda untuk masuk ke dalam alur dengan pelan makan baru anda, rejimen senaman, amalan meditasi, dan banyak lagi.