Cara Menjaga Gaya Lampiran Penghindaran Pasangan Anda daripada merosakkan kehidupan seks anda

Di bawah, pakar berkongsi hubungan seksual dan petua komunikasi untuk menjaga gaya lampiran mengelakkan pasangan anda daripada mendapatkan kehidupan seks yang memuaskan.

5 petua seks untuk hubungan lampiran yang mengelakkan, menurut pakar

1. Renungkan pada anda sendiri gaya lampiran.

Komunikasi Seksual adalah jalan dua hala, jadi untuk diselaraskan dengan pasangan anda-tidak kira gaya lampiran mereka-penting untuk mengetahui arah mana yang anda jalani. "Apabila anda tidak mengetahui gaya lampiran anda, lebih sukar untuk memahami sebab akar tingkah laku anda atau tanggapan anda terhadap tingkah laku pasangan anda," kata Howard, yang mencadangkan melihat ahli terapi yang dapat mengajukan pertanyaan tentang hubungan masa lalu dan pengalaman keluarga di memerintahkan untuk mengetahui di mana anda jatuh dalam kerangka lampiran.

Perlu diingat bahawa orang yang mempunyai gaya lampiran yang cemas (yang memerlukan keyakinan yang kerap dari pasangan) adalah orang yang paling sering berakhir dengan orang yang mengelakkan gaya lampiran. "Tingkah laku tertutup orang yang mengelakkan dapat mendorong lebih kebimbangan itu dalam orang yang cemas, yang merupakan keadaan yang biasa bagi mereka, "kata Megan Fleming, PhD, pakar seks dan hubungan di LoveHoney. Sekiranya anda berada di sisi yang dilampirkan dengan dinamik itu, mungkin dapat membantu hanya untuk mengetahui bahawa anda sering mencari jaminan tambahan dari seseorang yang tidak cenderung untuk memberikannya, tambahnya.

2. Jadikan diri anda terbuka dan tersedia.

Sekiranya anda mengesyaki penghindaran pasangan anda berpunca dari ketakutan atau kecemasan dan bukannya pemecatan keseluruhan keintiman, anda boleh mengambil perhatian lebih baik untuk menunjukkan kepada mereka untuk memberikan jaminan yang mereka tidak tahu yang mereka perlukan. "Sangat berguna untuk menunjukkan rakan kongsi yang dielakkan yang boleh anda harapkan dan memberikan tahap keselamatan untuk mereka melalui konsistensi dalam tindakan anda," kata Dr. Tanda. Walaupun terdedah tidak datang secara semulajadi kepada pasangan yang mengelakkan anda, mereka dapat berkembang dengan baik ke dalam keupayaan itu kerana mereka juga tumbuh lebih selesa di sekeliling anda.

3. Cubalah yang terbaik untuk melambatkan komunikasi panas-of-the-moment.

Pertemuan seksual sendiri boleh merangsang tingkah laku yang mengelakkan, seperti, contohnya, keluar dari katil dengan segera selepas orgasme, kata Dr. Fleming. "Kami sering beroperasi secara automatik daripada yang kita fikirkan, dan seseorang mungkin tidak dapat mengawal tindakan pertama atau pemikiran yang berlaku sebagai tindak balas kepada pencetus," katanya.

Apabila itu berlaku, luangkan masa untuk mendekati keadaan dengan akal dengan bertanya, "Bolehkah kita melambatkan ini?"Atau" Apa pendapat anda yang berlaku?"Daripada melompat ke kesimpulan berdasarkan perbuatan mengelakkan pasangan anda. "Melambatkan untuk membincangkannya dapat membantu kedua -dua pasangan menjadi lebih sedar tentang tingkah laku itu dan dari mana asalnya," kata Dr. Fleming.

4. Tetap fokus pada bagaimana anda boleh berkembang-bukan pada apa yang hilang.

Satu perangkap biasa untuk menavigasi perbualan yang rumit adalah membuat tuduhan tentang orang lain (yang boleh mencetuskan pertahanan), dan bukannya berkongsi pandangan khusus anda. Dalam urat itu, sangat berguna untuk menggunakan pernyataan 'Saya' dengan pasangan anda, kata Howard. "Sebagai contoh, bukannya berkata, 'Anda selalu kelihatan tidak berminat ketika saya bercakap dengan anda,' Katakanlah, 'Saya merasa tidak pernah terdengar, kadang -kadang, semasa perbincangan kami. Adakah anda akan bertindak balas untuk memberitahu saya bahawa anda terlibat?'"

Itu juga akan membantu anda pulang dengan tepat apa yang anda rasakan dan menyampaikan perasaan itu dengan lebih berkesan-yang dapat menariknya sama dari pasangan anda. Belum lagi, berbuat demikian gear perbualan ke arah matlamat, yang Dr. Fleming Said mungkin taktik yang berguna, berbanding dengan "membuang di seluruh dapur tenggelam dengan cara yang membolehkan perbualan spiral ke dalam keluhan lain."

5. Bingkai perbualan di sekitar keseronokan dan bermain.

Tidak biasa untuk perbualan seksual timbul akibat kekecewaan atau kekecewaan, kata Dr. Fleming, tetapi seberapa banyak yang anda boleh, sangat membantu untuk menjaga Seks Dalam ceramah seks. "Jadi, bukannya memberi tumpuan kepada apa yang anda mahukan atau lama, anda mungkin memberi tumpuan kepada bagaimana anda berdua dapat mengalami lebih banyak keseronokan ketika anda bersama," katanya. Ini bermakna menonjolkan elemen yang menarik atau baru dari apa -apa cadangan seksi yang anda buat, dan bukannya masalah atau masalah yang anda harapkan dapat menyelesaikannya, atau lubang yang anda inginkan untuk mengisi (secara kiasan, itu).

Sekiranya terasa janggal untuk bercakap secara jelas mengenai perbuatan seks, Dr. Fleming mencadangkan menunjuk kepada sumber luar, seperti dalam, "Saya hanya membaca tentang kedudukan seks baru ini yang saya suka untuk mencuba," atau "Saya baru sahaja mendengar tentang mainan seks baru ini di podcast," katanya. Dengan cara itu, anda menawarkan cadangan yang saling berminat dengan kedua -dua pihak, dan pada giliran.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.