Cara Berurusan Sekiranya Seseorang dalam Hidup Anda adalah Vampire Energy

Belajar untuk mengatakan tidak

Empaths harus melawan dorongan untuk sentiasa tersedia, demi pemeliharaan diri. Tetapi lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. "Mengatakan 'Tidak' dengan serta-merta adalah kemahiran peringkat PhD," kata Dr. Northrup. "Jadi apa yang kamu lakukan sebaliknya kamu katakan, 'Biarkan aku kembali kepada anda."Frasa mudah itu akan memberi anda masa yang anda perlukan untuk memutuskan sama ada anda boleh (atau sepatutnya) berada di sekitar orang itu, katanya, dan akhirnya membantu anda mendapatkan" tidak."

Sahkan niat vampire

Walaupun selepas berlatih "Biarkan Saya Kembali kepada Anda" dan "maaf, tetapi tidak," anda mungkin masih terpaksa menyerah kepada kehendak atau keperluan tenaga vampire. Tetapi sebelum anda mengatakan "ya" kepada mana -mana nikmat, tanya rakan yang dipercayai apa yang mereka fikirkan. Kemungkinannya, mereka akan melihat keadaan untuk apa sebenarnya: peluang tenaga vampire untuk meletakkan anda sekali lagi.

Di atas segalanya, kata Dr. Northrup, ingat bahawa anda tidak bersendirian dan kualiti empati anda adalah kekuatan, bukan kelemahan. "Apa yang berlaku dengan kebanyakan empati adalah bahawa kita fikir kita gila kerana kita tidak pernah disahkan," katanya. "Tidak ada yang salah dengan anda."Anda hanya seseorang yang perlu mengambil frasa" getaran yang baik sahaja " tambahan serius.

Berikut adalah lebih banyak petua pakar mengenai cara menetapkan sempadan dengan orang-orang yang rendah dalam hidup anda. Dan jika membaca ini kiri anda habis, inilah cara mengisi semula tenaga anda.