Cara menakluki masalah pengabaian anda di zaman kegemilangan hantu

"Ramai daters menghubungi beberapa orang pada bila -bila masa, jadi bilangan orang berpotensi seseorang boleh menjadi hantu meningkat apabila mereka memutuskan untuk mengejar satu orang tertentu," kata Marisa t. Cohen, PhD, penyelidik hubungan dan pengarang Dari ciuman pertama hingga selamanya. "Juga, orang mungkin merasa kurang buruk tentang meninggalkan hubungan tanpa kata -kata mengapa, kerana mereka mungkin melihatnya dengan cara yang kurang serius."

Ghosting yang membawa kepada isu-isu pengabaian juga merupakan corak kitaran ganas yang meminjamkan dirinya untuk meningkatkan keamatan pada setiap lelaran berturut-turut. "Setiap orang mempunyai keperluan yang berbeza," kata Penasihat Klinikal Karla Ivankovich, PhD. "Sekiranya seseorang memerlukan lebih banyak ruang, yang lain, terutama seseorang yang mempunyai sejarah yang dihantui, mungkin melihat ini sebagai keinginan untuk meninggalkan sama sekali. Kebimbangan hubungan ini boleh menyebabkan kebimbangan yang melumpuhkan, yang seterusnya dapat menyebabkan orang yang cemas mencari lebih banyak kedekatan."Sekiranya ini dianggap sebagai menghancurkan orang yang lebih suka ruang, maka mereka boleh memutuskan hubungan atau hantu.

"Berkongsi ketakutan anda untuk ditinggalkan dengan pasangan baru anda adalah penting, tetapi sama pentingnya untuk memberitahu mereka bahawa mereka tidak melakukan apa -apa untuk membuat anda merasa seperti itu."-Marisa t. Cohen, PhD, penyelidik hubungan

Menghidupkan semula kisah yang sama dengan dating dan mendapat hantu, dan dating dan mendapat hantu boleh meninggalkan kesan abadi pada seseorang, iaitu dalam bentuk sabotaj diri. Pada masa saya bertemu teman lelaki saya, yang tidak pernah terbukti tidak boleh dipercayai atau tidak berkomunikasi dengan apa-apa cara, hanya "jarak emosi" yang sedikit membuat saya bimbang bahawa dia tiba-tiba akan hilang-walaupun enam, tujuh, lapan bulan. Saya juga mendapati diri saya mengujinya: Sekiranya saya tidak menghantar SMS kepadanya perkara pertama pagi ini, berapa lama masa yang diperlukan sebelum dia menghantar SMS kepada saya? Saya fikir. Sekiranya saya tidak merancang masa untuk kita bercakap atau saling bertemu, adakah dia akan mengambil inisiatif dan pastikan ia berlaku?

"Jika anda bimbang akan ditinggalkan, anda mungkin sentiasa mencari tingkah laku yang akan mengesahkan ketakutan ini dan salah faham beberapa tingkah laku jinak sebagai hasil daripada sesuatu yang negatif," kata Dr. Cohen. "Adalah penting untuk membuat usaha sedar untuk memisahkan satu orang dari orang lain dan berusaha sebaik mungkin untuk tidak membiarkan pengalaman sebelumnya mengganggu hubungan sekarang."

Dr. Ivankovich mengatakan satu -satunya penyembuhan untuk isu -isu pengabaian adalah tahap komunikasi dan kompromi yang akan mengimbangi keperluan setiap pasangan, sementara masih terbuka sepenuhnya mengenai kelemahan anda sendiri. "Bersedia untuk melangkah keluar dari apa sahaja yang membuat anda merasa tidak baik tentang diri anda, tetapi juga bersedia untuk berkompromi berdasarkan keperluan pasangan anda," katanya. "Ingatlah bahawa hubungan adalah bidirectional; Sekiranya seseorang adalah penjajahan dan yang lain pengejar, hubungan itu tidak akan berfungsi."Kedua -dua pihak perlu mempunyai ruang sendiri dan diikuti dengan ukuran kedua -duanya dapat merasa baik.

Oleh itu, untuk mendapatkan bola bergulir untuk menetapkan keseimbangan yang sihat dalam hubungan saya sekarang, saya membiarkan teman lelaki saya dalam masalah pengabaian saya. Ketika saya mula-mula menjelaskannya, dan apa yang saya perlukan dari dia komunikasi-bijak, dia tidak faham mengapa saya memilikinya sama sekali. Oleh itu, saya menyatakan secara terperinci mengapa saya merasakan bagaimana saya melakukannya-dan juga bahawa ia bukan salahnya, terperinci utama. "Berkongsi ketakutan anda untuk ditinggalkan dengan pasangan baru anda adalah penting, tetapi sama pentingnya untuk memberitahu mereka bahawa mereka tidak melakukan apa -apa untuk membuat anda merasa seperti itu," Dr Dr. Cohen berkata. "Anda juga harus berkongsi pencetus anda, jadi pasangan anda sedar."

Saya memberitahu teman lelaki saya bahawa pengumpulan pengalaman masa lalu secara sedar diperkuatkan bahawa orang meninggalkan saya sebaik sahaja mereka mempamerkan tingkah laku x, y, dan z. Sebaik sahaja kita bercakap mengenainya, dia meningkatkan kekerapan komunikasinya dan lebih berhubung dengan rancangan dan perubahan yang berpotensi kepada mereka. Dan akibatnya, kegelisahan saya telah banyak merosot.

Proses ini telah mengajar saya bahawa sebelum memutuskan hubungan yang menjanjikan kerana saya berasa terdedah kepada ditinggalkan, saya dapat mengadakan perbincangan yang jujur ​​tentang bagaimana perasaan saya. Orang yang betul, saya sekarang boleh mengatakan dengan pasti, akan bangkit ke majlis itu.

Dalam berita temu janji yang lain, inilah sebab psikologi anda mempunyai jenis hubungan. Dan jika anda bimbang tentang penipu, perhatikan tanda -tanda mereka.