Bagaimana membina kerjaya yang luar biasa dari awal-apabila tidak ada yang menganggapnya mungkin

Tetapi entah bagaimana saya selalu kelihatan keluar dari lumpur keemasan. Saya mengingatkan diri saya tentang mengapa saya bermula di tempat pertama. Ia membantu saya mengalihkan kursus saya dan beralih layar apabila diperlukan. Semasa saya hilang, saya belajar dan berkembang. Saya menjadi lebih baik, lebih pintar, lebih panas, dan lebih konsisten dengan usia dalam setiap cara yang mungkin.

Beberapa tahun ke NY, pecah dan hampir tidak menyewa di bahagian Brooklyn, saya mula menulis. Televisyen dan pengeluaran akan sentiasa keluar dari kawalan kreatif saya, jadi saya memilih untuk melakukan perkara -perkara dengan cara saya sendiri, saya menjalankan syarikat media saya sendiri. Saya terpaksa membuktikan diri saya.

Bagi saya, itu bermaksud mengalihkan tumpuan saya sebagai penulis dan pengarang. Saya mengetuk kebebasan kreatif saya dan mula menulis dengan baik+baik hampir 10 tahun yang lalu. Melisse, Alexia (The Well+Good Founders) dan saya adalah beberapa perintis pertama dalam kesejahteraan. Ia adalah industri yang disebut -sebut sebagai "tidak akan membuatnya" dan mempunyai "belanjawan rendah atau tidak."

Kami memberikan kesejahteraan yang kuat namun sukar. Kami berdiri untuk makanan sebenar, kami menulis dan berkembang sehingga kami pecah, kami mengambil senterstage pada semua pertunjukan pagi, kami menerbitkan buku, kami melakukan penyelidikan di lapangan. Saya * sebenarnya * dimasak di garisan dan mendapat pantat saya ditendang di dapur sebenar. Kami mencipta penutupan majalah. Tidak ada apa -apa "insta" palsu. Semuanya sukar, nyata dan jujur. Kami mengambil berat tentang kerja yang kami letakkan di sana.

Di tempat kerja, saya menunjukkan kepada semua orang apa yang boleh saya lakukan, terutamanya apabila mereka memberitahu saya bahawa saya tidak dapat melakukannya. Pemangkin saya untuk berjaya adalah underdog dan membuat sesuatu yang cemerlang daripada apa -apa. Ia tidak mudah. Orang-orang tatted-up, kadang-kadang koki lelaki egotistik menguasai ruang saya sepanjang dekad. Ada yang membuat pas pada saya, dan yang lain bercakap najis di wajah saya. Namun, saya melakukan apa yang saya percaya betul, dan saya melakukan apa yang saya sayangi-walaupun ia memecahkan saya. Saya meletakkan pada masa itu. Saya masukkan kerja.

Di tempat kerja, saya menunjukkan kepada semua orang apa yang boleh saya lakukan, terutamanya apabila mereka memberitahu saya bahawa saya tidak dapat melakukannya.

Pada waktunya, koki dan tokoh media yang sama mula menghormati saya dan kerja saya. Gadis surfer emas yang dimasak di garisan di California, yang mengikis simpanannya, yang bekerja sehingga dua atau tiga a.m. Kebanyakan malam-dia mengambil seluruh kek. Saya bekerja sebagai kolumnis yang dihormati, saya menjadi editor-at-besar dan wartawan, dan saya menulis enam buku terlaris dalam beberapa tahun. Saya membuktikan kemahiran saya tajam.

Saya tidak akan mengubah apa -apa, bahkan bahagian yang menyakitkan. Mereka membentuk watak anda dan menjaga integriti anda. Rakan saya Rumi pernah memberitahu saya, "Jangan berputus asa sebelum keajaiban."Saya telah belajar bahawa walaupun jalan saya mungkin lebih sukar, saya sentiasa boleh mempunyai martabat saya dan tidak membahayakan.

Hari ini, saya menyedari bahawa saya bukan satu-satunya orang yang mengejar mimpi-dan orang lain berusaha untuk mencapai matlamat mereka sendiri. Saya berkongsi beberapa pelajaran yang paling kuat yang saya pelajari sejak 10 tahun yang lalu, dengan harapan mereka dapat membantu menjadikannya dekad impian anda.

Mengelilingi diri dengan orang baik

Rakan-rakan boleh menyokong, percaya, ketawa dengan anda, menaikkan dan membuat anda pelik-terutamanya apabila anda turun di tempat sampah. Saya sangat berterima kasih atas persahabatan yang diadakan pada masa -masa paling gelap.

Oleh itu, pastikan bulatan yang membuat anda ditingkatkan, diilhamkan dan positif. Kehilangan orang yang menilai anda, tidak menggalakkan anda, atau memberitahu anda bagaimana menjalani hidup anda. Tidak ada alasan untuk menjaga sesiapa di sekitar yang membuat anda merasa sukar untuk dicintai. Anda boleh memaafkan orang dan tidak memegang tempat untuk mereka lagi. Tak mengapa.

Juga, jujurlah dengan diri anda tentang bagaimana anda memberikan persahabatan. Saya cuba meminta maaf ketika saya bukan yang terbaik. Dengarkan lebih banyak, terangkan dan bekerja melalui persahabatan anda.

Lihat kehidupan melalui lensa yang berbeza

Kewartawanan yang lebih baik hidup, bukan hanya menulis atau muncul. Menghabiskan masa dengan anak -anak Nagasaki dan Tokyo adalah keseronokan saya yang paling hebat dalam dekad ini. Ia sekaligus menjadi keajaiban dan ingatan yang menyakitkan untuk digantung dengan anak -anak di Shiroyama Elementary School dalam tugasan untuk NHK, rangkaian televisyen Jepun. Ia adalah penghormatan dan keistimewaan untuk berkongsi ketawa dan budaya di dasar sekolah yang pernah dirobohkan oleh A-bom.

Saya sering merenung sama ada orang tua dan keturunan Nagasaki dan Hiroshima mungkin di sini untuk menunjukkan banyak pelajaran yang mendalam dan mendalam. Kita boleh meluangkan masa untuk mengenali sejarah kita dengan lebih baik, untuk belajar dari penatua kita, dari mereka yang telah terselamat daripada trauma. Kita boleh memilih untuk menghargai mereka dari media sosial dan memberi perhatian kepada apa yang penting dalam kehidupan sebenar. Lebih banyak cerita ini akan datang tahun ini dalam siri docu saya, "Kintsugi."Mengambil masa untuk lebih mengenali sejarah kita, untuk belajar dari penatua kita dan dari mereka yang telah selamat trauma, dan untuk mendengar cerita orang dari media sosial akan menunjukkan kepada anda apa yang benar -benar penting dalam hidup.

Cara lain untuk berkembang dan belajar? Ambil memoir bukan fiksyen tahun ini untuk mencuba dan melihat perkara dari kasut orang lain. Fave saya sekarang: Denali oleh Ben Moon.

Menyesuaikan, menerima, menukar

Teknologi, telefon pintar, kerja, dan hubungan telah berkembang jauh dalam 10 tahun yang lalu-dan bukannya mengadu atau membandingkan, lebih baik menyesuaikan diri dan menyesuaikan diri.

Pastikan teori Darwin dalam fikiran: Ia bukanlah intelektual spesies yang paling bertahan; Ia bukan yang paling kuat yang bertahan; Tetapi spesies yang bertahan adalah yang paling mampu menyesuaikan diri dan menyesuaikan diri dengan persekitaran yang berubah -ubah di mana ia mendapati dirinya sendiri.

Mengadu atau membandingkan tidak akan melakukan apa -apa yang baik; amalan penerimaan, bernafas lebih dalam, dan mencerminkan lebih banyak perkara yang penting. Bersedia menyesuaikan diri dengan perubahan.

Saya cadangkan melakukan ini dengan mengamalkan penerimaan, bernafas lebih mendalam, dan mencerminkan perkara yang penting. Anda boleh mematikan telefon anda setiap petang atau pada hujung minggu dan menunaikan kembali kehidupan sebenar, sementara masih menyesuaikan diri dengan masa kini. Keluar bersama rakan, bersenam atau tarikh yang panas, dan jangan bawa telefon anda.

Beri diri anda masa dan ruang

Saya mula memberi diri saya lebih banyak masa dan ruang untuk membersihkan pemikiran saya. Setiap pagi, saya meluangkan masa untuk matcha dan bernafas sambil menatap matahari terbit. Saya membuat satu titik untuk mengagumi bunga atau alam semula jadi setiap pagi sebelum menghidupkan telefon saya. Saya bercakap dengan rakan dan ahli terapi saya. Lebih banyak masa dan ruang yang saya ada semasa melancong dan atau melayari, mendaki, menulis, semakin saya menyedari ini: Saya bekerja pada diri saya untuk memperbaiki hati dan fikiran saya. Tidak ada tergesa -gesa, hanya masa dan ruang.

Ketahui nilai anda

Wang, kecantikan, ketamakan, kuasa: ini adalah perkara yang dianggap masyarakat kita sebagai penting. Ayah saya mengajar saya bahawa perlumbaan tikus bukanlah apa yang berlaku; Kadang -kadang apabila anda sampai ke puncak, anda akan melihat -lihat dan menyedari ia bukan di mana anda mahu berada.

Nilai watak, integriti, rahmat, kebaikan, dan orang yang tidak mengharapkan apa -apa sebagai balasan. Menghargai orang yang melakukan kerja yang baik dari media sosial dan memuji mereka. Saya kebanyakannya menghargai kasih sayang, masa dengan rakan -rakan dari telefon kita, dan perasaan cinta yang hangat. (Kadang -kadang perasaan ini khususnya adalah kesan sampingan wiski atau malam mezcal, tetapi masih.) Ketahui apa yang paling anda hargai, tuliskannya, berpegang pada senarai itu, dan jangan goyah. Lihat perancang comel 2020 Wabi Sabi saya untuk mengatur semua nilai anda di atas kertas tahun ini.

Percaya bahawa semua orang melakukan yang terbaik

Kita semua berada di jalan yang berbeza dalam kehidupan, dan semua orang mendapat pertempuran yang mereka berjuang. Saya memilih untuk mempercayai bahawa semua orang melakukan yang terbaik. Ini membantu saya mengelakkan bergegas ke penghakiman atau mengambil sesuatu secara peribadi.

Dan ketahui bahawa apabila anda berkembang, sesetengah orang mungkin merasa tidak selesa. Mereka mungkin membenci kejayaan anda, terutama jika mereka tidak melihat betapa kerasnya anda harus bekerja untuknya. Tetapi sekali lagi, apabila anda memilih untuk mempercayai bahawa semua orang melakukan yang terbaik, kejayaan anda juga akan menarik getaran yang lebih tinggi dan rakan -rakan yang menyokong. Pergi dengan itu.

Perjalanan sendiri, jika anda boleh

Sekiranya saya melihat satu amalan yang paling banyak membantu saya dalam dekad yang lalu, ia adalah perjalanan solo. Membungkus beg saya untuk menuju ke perjalanan yang tidak diketahui, saya mematikan telefon saya selama beberapa hari dan tersesat di hutan, di kuil -kuil, dengan para sami. Saya bersyukur kerana setiap orang yang saya temui di sepanjang jalan. Mereka gila, menyeronokkan, bijak, rendah hati, suka bermain, gembira, dan tidak dijangka. Kecantikan ditemui dalam semua kejutan kecil ini, tetapi kebanyakannya di kalangan rakyat.

Terima kasih

Selama kebanyakan dua puluhan saya, saya adalah seorang gadis parti yang melakukan apa yang dia mahukan. Bertahun -tahun kemudian, saya kini lebih memberi perhatian kepada perkara -perkara yang penting. Saya bersyukur kerana rakyat dalam hidup saya, peluang dalam hidup saya, dan kesihatan saya. Saya menggalakkan anda untuk mengatakan "terima kasih" dengan kuat setiap sekarang dan kemudian-dan hantar nota terima kasih kepada seseorang yang telah membentuk hidup anda dengan lebih baik. Membantu orang lain di sepanjang jalan juga memberi ucapan terima kasih, jadi bayar ke hadapan apabila anda boleh.

Sentiasa pilih jalan tinggi

Walaupun ia menghisap. Selalu berbaloi.

Terbuka untuk Cinta

Saya mempunyai hubungan tiga panjang, serius, dan indah. Saya menghargai apa yang kita ada, saya belajar dari pengalaman, dan saya tidak menyesal.

Saya semakin mencintai diri sendiri dan entah bagaimana saya memaafkan semua perkara buruk. Saya tidak sempurna; Rakan kongsi saya tidak sempurna. Oleh itu, saya menerima apa yang tidak dapat saya ubah. Apabila saya mahukan hubungan bekerja, tetapi ia runtuh, saya dapat merasakan sengatan dari belakang mata saya menyiram, sangat saya tetapi saya selalu menemui cara untuk meletakkan semula dengan anggun. Ini bermaksud bahawa anda boleh melakukan perkara yang sama. Ini adalah lagu kebangsaan Kintsugi.

Cinta tidak mempunyai garis masa. Jadi jatuh lebih keras, lebih cepat, lebih mendalam, lebih luas ... dan bersenang -senang! Untuk apa kehidupan jika tidak hidup dengan cinta? Bahagian gila adalah, saya akan melakukannya sekali lagi. Semua 10 tahun, tahun yang mulia.

Biarkan Kesakitan Membantu Anda Berkembang

Ibu saya mengajar saya bahawa dalam hidup, akan ada kesedihan, kehilangan, kemurungan, kesedihan. Dalam bahasa Jepun, kami memanggilnya mono no menyedari: kesuburan hidup. Banyak perkara yang tidak adil boleh berlaku. Perbezaan terbesar hidup adalah memperhatikan kegelapan dan cahaya, kerana seseorang tidak dapat wujud tanpa yang lain. Saya tumbuh dengan setiap detik -detik yang tidak adil. Begitulah cara anda membuka jalan baru.

Tidak tergesa -gesa, tidak ada peraturan, tidak ada garis masa.

Entah bagaimana lumpur di bawah kaki saya tidak begitu tebal atau sejuk seperti yang saya fikirkan pada mulanya. Hanya ada untuk mengajar saya banyak pelajaran yang mendalam.

Oleh itu, ketahuilah bahawa tidak mengapa hati anda sakit, jika akaun bank anda dikeringkan, jika anda tidak chipper setiap hari, atau jika anda tidak berada di tempat yang anda mahukan. Tidak mengapa jika keadaan menjadi satu juta keping. Ia boleh diperbaiki.

Wang akan dibuat, hati akan diperbaiki, masa akan menunjukkan kepada anda siapa yang ingin berada di sana, ruang akan menunjukkan kepada anda di mana anda bermaksud berada.

Tidak tergesa -gesa, tidak ada peraturan, tidak ada garis masa. Hanya ada sedikit hadiah refleksi, masa, dan ruang.

Beri diri anda hadiah kebebasan. Nikmatinya.

Candice Kumai adalah penulis kesihatan dan chef yang terkenal di peringkat antarabangsa adalah penulis lima kali, laris. A Chef atas tetamu alumna dan rangkaian makanan, dia muncul sebagai hakim Iron Chef America dan Pukul Bobby Flay. Candice adalah model bekas, kekasih vegan kek baking, peminat matcha, dan sneakerhead total. Dalam downtime beliau, dia menikmati alpukat, kucing kucingnya, dan barre. Buku barunya, Kesejahteraan Kintsugi, sudah keluar sekarang.

Apa yang harus ditulis Candice mengenai seterusnya? Hantarkan soalan dan cadangan anda kepada [email protected].